spuffy ha scritto: ↑

lun 20 lug 2020, 20:23

Il 22/8 ci sono i regionali con minimi cmq se guardi su fidal Lombardia trovi

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Sul sito non e confermato non ho trovato i minimi

Grazie mille

Sto cercando le gare in Lombardia e in Svizzera se ci sono in pista 1500 e 5000m .
Nel periodo fine agosto e settembre
Grazie

disti ha scritto: ↑

lun 23 mar 2020, 15:57

Lucio209 ha scritto:

Lord_Phil ha scritto: ↑

sab 21 mar 2020, 15:28

Molto duri il 4x4000 su tapis, e questa mezza! Bravo

Si il tapis ti regala qualche secondo

Anche se lo metti al 2% di pendenza?

Io ho messo L1% nelle ripetute

chippz ha scritto: ↑

lun 23 mar 2020, 16:04

disti ha scritto: ↑

lun 23 mar 2020, 15:57

Lucio209 ha scritto:
Si il tapis ti regala qualche secondo

Anche se lo metti al 2% di pendenza?

Tu con Stryd non dovresti avere di questi problemi a meno che per tenere la stessa potenza devi mettere il tapis oltre il 3% e quindi diventa un'altro movimento praticamente.

Io metto l1 x le ripetute

Lord_Phil ha scritto: ↑

sab 21 mar 2020, 15:28

Molto duri il 4x4000 su tapis, e questa mezza! Bravo

Si il tapis ti regala qualche secondo

seconda impresa eroica. LDA 1h15´02 in una mezza da solo girando come un criceto all´esterno di un parcheggio di quasi 400m. tempo strepitoso (PB 1h18´32 di 4 anni fa) ma ovviamente la misurazione gps regala. ultimi allenamenti: - 2 medi e variati di 18km a 3´42 ondulato sterrato - 5x2000 a 3´27 re...

primo PB dell´anno, 36´24 di LDA, demolito il precedente di 1´20 ma tempo non consono a quanto fatto in allenamento. comunque avanti cosí :thumleft: Mi hanno detto che il percorso era veloce in realtà era una curva continua ... :testata: quindi si perde dai 30/40" io nn sono amante delle curve :hih...

spuffy ha scritto: ↑

gio 16 gen 2020, 14:50

Attenzione ho detto fan cagare perché le rapporto con le vapor e la zoom fly ovvio che se la trovassi a 70 euro la prenderei!

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Ciao si lì trovi su internet intorno 70/80€

Ciao a tutti io stasera CL 1h 13,23 km a 4'33 " a km si ricomincia piano piano dopo qualche giorno di influenza che mi ha fermato un po' buona serata