La ricerca ha trovato 3658 risultati
- mer 30 dic 2020, 13:36
- Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
- Argomento: Allenamento del giorno
- Risposte: 4624
- Visite : 379598
Re: Allenamento del giorno
Oggi altro lavoro in pista(l'ho fatto anche per provare un firmware di stryd e dare un feedback agli sviluppatori), mi sono inventato questo: 2 X (1000m rec' 2' + 800m rec. 1'30" + 600m rec. 1' + 400m rec. 1' + 200m) rec' 3'. Questi i tempi: 3'34"5 - 2'47"6 - 2'03"0 - 1'19"6 - 36"7 - 3'34"5 - 2'48"...
- mer 30 dic 2020, 13:31
- Forum: Off Topic
- Argomento: Il fatto del giorno!
- Risposte: 11924
- Visite : 974538
- mar 29 dic 2020, 15:39
- Forum: Off Topic
- Argomento: Il fatto del giorno!
- Risposte: 11924
- Visite : 974538
Re: Il fatto del giorno!
Ma ste cagate esistono anche all'estero? Chiedo sul serio perché non lo so... E non mi dite eh ma gli italiani... Perché le scene a Londra pre lockdown ultimo le abbiamo viste tutti e fanno sembrare la fuga dalla Lombardia del 7 marzo un simposio di luminari... Si. È la società occidentale nel suo ...
- mar 29 dic 2020, 15:10
- Forum: Off Topic
- Argomento: Il fatto del giorno!
- Risposte: 11924
- Visite : 974538
Re: Il fatto del giorno!
Ma ste cagate esistono anche all'estero? Chiedo sul serio perché non lo so... E non mi dite eh ma gli italiani... Perché le scene a Londra pre lockdown ultimo le abbiamo viste tutti e fanno sembrare la fuga dalla Lombardia del 7 marzo un simposio di luminari... Si. È la società occidentale nel suo ...
- mar 29 dic 2020, 15:00
- Forum: Off Topic
- Argomento: Il fatto del giorno!
- Risposte: 11924
- Visite : 974538
Re: Il fatto del giorno!
Le FAQ sono ormai le nuove fonti super primarie del diritto, stanno sopra alla costituzione e alle convenzioni internazionali. Siamo regrediti allo stato barbarico, ormai mi aspetto pure la reintroduzione del giudizio ordalico. e lo ius primae noctis? mi propongo come apripista, tipo discesa libera...
- mar 29 dic 2020, 13:24
- Forum: Off Topic
- Argomento: Il fatto del giorno!
- Risposte: 11924
- Visite : 974538
Re: Il fatto del giorno!
Le FAQ sono ormai le nuove fonti super primarie del diritto, stanno sopra alla costituzione e alle convenzioni internazionali.
Siamo regrediti allo stato barbarico, ormai mi aspetto pure la reintroduzione del giudizio ordalico.
Siamo regrediti allo stato barbarico, ormai mi aspetto pure la reintroduzione del giudizio ordalico.
- dom 27 dic 2020, 20:40
- Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
- Argomento: Allenamento del giorno
- Risposte: 4624
- Visite : 379598
Re: Allenamento del giorno
La mente di Luc invece partorisce cose incredibilmente sadiche, tipo questa di oggi: Ovviamente l'allenamento parte già nel momento di mentalizzare l'esatto ordine delle cose da fare. :twisted: 30´+ drills e all + 8´vel (prev 3´55 - fatto 3'55 - 2,04 km)r.2 + 10x80sal r.1/2 (3'27 - 3'39 - 3'35 - 3'2...
- dom 27 dic 2020, 20:18
- Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
- Argomento: Allenamento del giorno
- Risposte: 4624
- Visite : 379598
Re: Allenamento del giorno
Ho fatto i 4x1200 rec 5’ È un allenamento che soffro tanto e il giorno dopo Natale ancora di più :-) Me la sono cavata Medie a km come da programma tranne l’ultima un pelo piu lenta 3’24”83-3’21”83-3’18”75-3’16”50 Il mio punto debole su questo workout è il secondo giro dei 3, esce sempre troppo len...
Re: Scacchi
Gli hai fatto fare la battaglia tra computer?
- gio 24 dic 2020, 19:39
- Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
- Argomento: Allenamento del giorno
- Risposte: 4624
- Visite : 379598
Re: Allenamento del giorno
Oggi altro lavoro lattacido (in verità non troppo lattacido) della tipologia che mi piace 2x(250-250-200-200) rec 45” e 6’ 38.0-37.4-30.1-30.5 36.2-37.0-29.8-29.5 Media a km totale 2’29”17 Sabato ho un 4x1200 e non saró cosi sorridente come oggi :joint: Dipende a che ritmo e che con che recupero lo...