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da lucaliffo
oggi, 14:55
Forum: Off Topic
Argomento: Psicologia
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Re: Psicologia

altra cosa. mó state a dí ke le donne sono per natura morigerate. l´altro giorno parlavate delle adolescenti italiane ke fanno 5 gang bang a settimana :D Io non penso che siano per natura morigerate. Penso che la cultura (che efficacemente tu chiami catto-fascio, non trovo migliore sintesi pensando...
da lucaliffo
oggi, 13:58
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Oggi corro
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Re: Oggi corro

dolore tda sceso da liv7 a liv4, la cav non lo intensifica quindi stamattina provai a marciare, 12´cav + 40´marcia. vediamo...
poi a casa palestra complementari
da lucaliffo
ieri, 14:57
Forum: Scarpe
Argomento: Quale scarpa da running?
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Re: Quale scarpa da running?

le nike quest come sono definite in italia (se esistono)? running o jogging? Sono scarpe economiche ma in realtà ho letto che la versione 3 non sono male. Io ero tentato di comprarle poi vista la leggera differenza di prezzo (15 euro) scelsi le miler react qua scarsa scelta e prezzi alle stelle... ...
da lucaliffo
ieri, 14:07
Forum: Off Topic
Argomento: Psicologia
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Re: Psicologia

altra cosa.
mó state a dí ke le donne sono per natura morigerate. l´altro giorno parlavate delle adolescenti italiane ke fanno 5 gang bang a settimana :D
da lucaliffo
ieri, 14:00
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Oggi corro
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Re: Oggi corro

stamattina cav + circuitino al parco:

3x (8 trazioni / addom / obliqui / 2 drills camminati)

pur facendole solo 1 volta a settimana mantenni una buona efficienza nelle trazioni
da lucaliffo
ieri, 13:41
Forum: Scarpe
Argomento: Quale scarpa da running?
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Re: Quale scarpa da running?

le nike quest come sono definite in italia (se esistono)? running o jogging?
da lucaliffo
ieri, 13:35
Forum: Discussioni generali
Argomento: CADENZA: 180 passi al minuto!!
Risposte: 12
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Re: CADENZA: 180 passi al minuto!!

MANGO ha scritto:
ieri, 12:09
180 è la cadenza media degli atleti al TOP, è da lì che esce se non sbaglio
é la media di ALCUNI top ad ALCUNE velocitá
ma pure loro nel 90% del tempo non vanno a 180.
quindi é una cazzata epocale, al limite della criminalitá :angry3:
da lucaliffo
ieri, 13:25
Forum: Off Topic
Argomento: Musica di tutti i generi
Risposte: 625
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Re: Musica di tutti i generi

Oh, c'è scritto "di tutti i generi" quindi sono autorizzato. Io spesso ascolto canti gregoriani. Questo lo ascolto da anni https://youtu.be/ipQj0nTz2SI Alla sera quando leggo ascolto anche roba un po' più trash ma la cui litania mi rilassa ed aiuta a concentrare, tipo questa: https://youtu.be/o_uNf...
da lucaliffo
ieri, 9:27
Forum: Off Topic
Argomento: Psicologia
Risposte: 1390
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Re: Psicologia

Il bisogno di sesso è STRETTAMENTE collegato alla riproduzione. È un istinto fondamentale sul quale si basa la sopravvivenza stessa della specie. Cominciamo da qui? Nell'uomo prevale la necessità di ingravidare il maggior numero di donne possibili. Di essere SEMPRE PRONTO A COGLIERE OGNI OCCASIONE ...