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da chippz
ieri, 21:49
Forum: Potenziamento e Stretching
Argomento: Palestra per la corsa.
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Re: Palestra per la corsa.

E' stato interessante per me perché anche se erano entrambi pesi massimi, l'altro in confronto sembrava un grissino e si muoveva a doppia velocità. Chissà chi sarà il poveretto che dovrà fare il giudice sul ring durante Eddie VS Thor... chissà anche come farà a separarli se per qualche motivo parte ...
da chippz
ieri, 20:24
Forum: Potenziamento e Stretching
Argomento: Palestra per la corsa.
Risposte: 970
Visite : 124605

Re: Palestra per la corsa.

OT: salvassa hai visto l'incontro di boxe di esordio di Thor? 3 round contro un pugile pesi massimi professionista di 13 match. 60 kg di differenza :lol: Nel secondo round gli ha tirato un pugno sulla spalla che l'ha fatto volare a terra. :shock: :D (ma non era down, era solo scivolato). Comunque pe...
da chippz
ieri, 20:06
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno

salvassa ha scritto:
ieri, 19:51
Io l'avrei misurata a passi... [emoji1787][emoji1787][emoji1787]
:D
Immagine
da chippz
ven 22 gen 2021, 13:21
Forum: Discussioni generali
Argomento: HRV
Risposte: 4
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Re: HRV

Forse è sempre un valore soggettivo. Cioè, te che hai 156 non vuole automaticamente dire che sei più fresco di me che ne ho 80. Quindi penso va valutato sul singolo e sui propri range (esempio stamattina io 8 recovery e 61 rMSSD, sono entrambi valori della fascia alta quindi sinonimo di freschezza -...
da chippz
ven 22 gen 2021, 13:02
Forum: Discussioni generali
Argomento: HRV
Risposte: 4
Visite : 64

Re: HRV

io minima 23,8 e massima 81,3
da chippz
ven 22 gen 2021, 12:44
Forum: Discussioni generali
Argomento: CADENZA: 180 passi al minuto!!
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Re: CADENZA: 180 passi al minuto!!

maarco72 ha scritto:
ven 22 gen 2021, 12:41
Non penso che freghi a qualcuno....ma credo che valuterò l'ipotesi di abbandonare il Forum.... non avrei mai pensato di concordare qualcosa con chipz.. non credo di reggere emotivamente questo fatto
:lol3:
:lol3: :lol3:
da chippz
ven 22 gen 2021, 12:37
Forum: Discussioni generali
Argomento: CADENZA: 180 passi al minuto!!
Risposte: 12
Visite : 263

Re: CADENZA: 180 passi al minuto!!

180 è la cadenza media degli atleti al TOP, è da lì che esce se non sbaglio Proprio perché è una MEDIA (che tra l'altro è falsa perché già nei 1500/3000/5000 tengono cadenze ben più alte), come si può applicare a TUTTI? Come se uno con leve brevissime può correre alla stessa frequenza di uno con le...
da chippz
gio 21 gen 2021, 10:16
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Consigli preparazione 1 km
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Re: Consigli preparazione 1 km

Ci vuole del tempo, pian piano ora puoi iniziare a velocizzare.
Che tempo hai fatto sul km?
da chippz
mar 19 gen 2021, 16:44
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Consigli preparazione 1 km
Risposte: 24
Visite : 1131

Re: Consigli preparazione 1 km

In che senso non riesci a migliorare?
Di consigli per migliorare te ne sono stati dati parecchi, cosa è andato storto?
da chippz
lun 18 gen 2021, 21:21
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno
Risposte: 4633
Visite : 380740

Re: Allenamento del giorno

Invito anche @salvassa a farsi un 800 indoor :frusta: Poi se vince la batteria vediamo anche lui come si comporta :joint: Mi chiedo se un salvassa mezzofondista possa fare "più a spallate" rispetto ad un altro. Roba che potrebbe vincere qualsiasi gara buttando fuori campo tutti gli altri :lol: :lol: