Sul. troppo poco non saprei...non mi sembra che 30 anni fa c'ho faceva esempio 1h05 facesse 150km.a settimana... eppure c'erano i risultati Più probabile che va bene i volumi ma bisogna saperli "usare" Personalmente non ho nessuno che passa i 100km. A settimana ma i risultati ci sono (ovvi...

Si siim.primis gli amatori...pur dirti che siano Li vedo fare volumi (130/140km) e lavori da professionisti..per fare poi 1h12..13..14..in mezza... quando con molti km in meno.. programma più "semplice", correvano 1h05...6...7 Ma anche i coach giovani non sanno proporzionare Due esempi...u...

Vero @L'Appiedato Io ho dubbio che sia anche un problema di metodo Cioè prima ci si allenava con schemi più semplici+intendo il grosso dei runner) ma efficaci...i top invece che erano seguiti da tecnici preparati ovviamente si allenavano seguendo metodi più moderni o anche sperimentando.. Oggi grazi...

Su questo punto sono pienamente d'accordo

Concordo...il movimento che si faceva da ragazzini tra oratorio.. campetti calcio ecc era tantissimo rispetto ad oggi

Non c'entra che c'erano meno gare...basta guardare liste italiane e si vede il divario impressionante... Conosco personalmente gente che giravano 1h03'30/1h06...che tranquillamente si faceva le sue belle 8 ore di lavoro in ditta Penso anch'io che di base c'è meno voglia di fare sacrifici Si la stram...

Stramilano 1994. Esempio
100esimo arrivato 1h08'14"...
15 stranieri circa

Si ovviamente è un dato non la legge
Resta la domanda a chi non ho mai ricevuto risposta.. perché oggi c'è così tanta meno qualità di 30 anni fa nonostante l'aiuto palese delle scarpe carbon

Riva (allenato da Baldini)sub 60' in mezza ha fatto varie prove (per curiosità sua) con scarpe carbon e non. E dice che tranquillamente guadagna 3"al km(come media poi ogni persona ha più o meno vantaggi)

Nella stessa manifestazione la Zenoni ancora una buona gara 4'06".. davanti a Sabatini e un po' dietro Aprile