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da lucaliffo
dom 31 lug 2016, 15:25
Forum: Off Topic
Argomento: CINEMA?
Risposte: 585
Visite : 168784

CINEMA?

un mio giovane amico sta provando a affermarsi come regista. è un pozzo di scienza in materia e tecnicamente molto preparato. ambiente molto difficile, soprattutto in italia e soprattutto ora che gli aiuti statali si sono seccati. si chiama ANDREA DI IORIO e questo è il suo primo lungometraggio: htt...
da lucaliffo
dom 31 lug 2016, 15:01
Forum: Spazio Elite
Argomento: Doping
Risposte: 693
Visite : 219123

Re: Doping

gianmarcocordella ha scritto:America e Italia non hanno fatto doping di stato
Quei polli ai vertici della fidal non ne sarebbero neanche capaci senza farsi sgamare da tutta la (
popolazione atletica
credici...
da lucaliffo
dom 31 lug 2016, 14:59
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno [2018]
Risposte: 9217
Visite : 2796994

Re: Allenamento del giorno

2 settimane fa 4800m fondo veloce in 24'00 (5). oggi in 23'48 (4'57.5). abbastanza agevole, un po' di fatica solo nell'ultimo km in presenza di salita sterrata. ma tutto sommato più piacevole del medio di mercoledì. certo è finita l'epoca dei grandi miglioramenti in poche settimane. poi 10' circuito...
da lucaliffo
ven 29 lug 2016, 22:54
Forum: Spazio Elite
Argomento: Doping
Risposte: 693
Visite : 219123

Re: Doping

il TG brasiliano proprio ieri sera la pensava esattamente come me.

il mondo non è solo occidente con la sua propaganda... 6 miliardi e mezzo di persone là fuori se ne fottono dei giochetti obamiani.
da lucaliffo
ven 29 lug 2016, 22:50
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno [2018]
Risposte: 9217
Visite : 2796994

Re: Allenamento del giorno

@Luc: Un 100m a bomba marciando lo faresti a 3':10"/3':20" /km? prima o poi ce provo... finora la cosa più veloce è stata un 200 in 47 (ultimo di una serie). nella velocità ci sono 2 problemi: - lo start/accelerazione è difficile marciando (potrei provare un 100 lanciato) - l'ampiezza ha ...
da lucaliffo
ven 29 lug 2016, 21:10
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno [2018]
Risposte: 9217
Visite : 2796994

Re: Allenamento del giorno

direi di sì. io credo che nel mio caso negli ultimi anni, nella corsa, ho inconsciamente assunto una meccanica inefficiente-dispendiosa per preservare i piedi (a causa dei continui infortuni tda e fasciti). nella marcia invece, non essendoci impatto, posso usare i piedi più tranquillo e così "d...
da lucaliffo
ven 29 lug 2016, 21:01
Forum: Off Topic
Argomento: FRASI FAMOSE...
Risposte: 322
Visite : 125632

Re: FRASI FAMOSE...

simone03031986 ha scritto:Veronesi mi sa che vede lontano
si avverano le previsioni di aldous huxley ne "il mondo nuovo"... vabbè posso sempre andarmene in un villaggio indios :felice:
da lucaliffo
ven 29 lug 2016, 16:34
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Allenamento del giorno [2018]
Risposte: 9217
Visite : 2796994

Re: Allenamento del giorno

ma non ho 70' di medio stabbbilizzzato! :cry4:
da lucaliffo
ven 29 lug 2016, 15:09
Forum: Multimedia
Argomento: La tecnologggia!!
Risposte: 81
Visite : 41318

Re: La tecnologggia!!

regà, stanno tentando di trasformarci in gelatine amorfe che non escono mai di casa... o che anche se escono non si distanziano mai dal gingillo. non c'è paragone coi lego o con le sigarette che tenga è vero ma bisogna anche volerlo, non c'è nessuna pistola puntata alla tempia. Mi si può anche dire...