Grandissimo Bekele! Sono proprio contento, se lo merita. Anzi si meritava di fare 7 secondi meno.
Caspita, Canova aveva ragione!
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- dom 25 set 2016, 19:41
- Forum: Spazio Elite
- Argomento: Risultati elite internazionali
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- sab 24 set 2016, 22:35
- Forum: Alimentazione
- Argomento: Gli effetti dell'alimentazione sul corpo e sugli allenamenti
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Re: Gli effetti dell'alimentazione sul corpo e sugli allenamenti
Io certi record del cazzo li vieterei per legge.chippz ha scritto:A tu si che vales un tizio si è bevuto 6 litri di uova sbattute (121 uova) di seguito.
Roba che può evitare di mangiare per due mesi
- sab 24 set 2016, 22:21
- Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
- Argomento: Allenamento del giorno [2018]
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Re: Allenamento del giorno
Oggi, al tramonto, 12 km di corsa nei boschi vicino a casa con 250m di dislivello. Molto bello e gambe che giravano benino.
- sab 24 set 2016, 22:00
- Forum: Spazio Elite
- Argomento: Doping
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Re: Doping
anche rupp asmatico: Per Galen Rupp, argento a Rio nella maratona, presente la stessa sostanza: il metilprednisolone, anche se nel lontano 2009, ovvero dal 23 luglio al 29 luglio. La “stranezza” è che il TUE verrà approvato nell’ottobre di quell’anno, ovvero 3 mesi dopo da Gabriel Dollè, arrestato ...
- ven 23 set 2016, 19:27
- Forum: Scarpe
- Argomento: Quale scarpa da running?
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Re: Quale scarpa da running?
Le Response boost ultimo modello invece fanno cacare.....hanno inserito in punta un supporto in gomma semirigida che batte sul mio pollicione. Dovrei salire di 2 numeri ma poi il piede balla troppo nella scarpa..... Mi tocca cercare il vecchio modello online o passare a Nike Ma rispetto alle supern...
- gio 22 set 2016, 20:22
- Forum: Infortuni e riabilitazione
- Argomento: tendine d'achille... e non solo.
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Re: tendine d'achille... e non solo.
Alla fine l'ha capito che deve allungarli quei tendini
Inizia toccando le punte dei piedi in piedi con uno spessore di 4-5 cm sotto le punte. Ginocchia leggermente piegate e poi tese.
Inizia toccando le punte dei piedi in piedi con uno spessore di 4-5 cm sotto le punte. Ginocchia leggermente piegate e poi tese.
- gio 22 set 2016, 17:54
- Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
- Argomento: Allenamento del giorno [2018]
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Re: Allenamento del giorno
Oggi 5km al passo medio e poi mezz'ora di pesi.
- gio 22 set 2016, 8:05
- Forum: Multimedia
- Argomento: La tecnologggia!!
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Re: La tecnologggia!!
Il monitoraggio continuo non sempre funziona.
L'avevo già sentito dire da qualcuno...
http://www.ansa.it/sito/notizie/tecnolo ... d6644.html
L'avevo già sentito dire da qualcuno...
http://www.ansa.it/sito/notizie/tecnolo ... d6644.html
- mer 21 set 2016, 22:28
- Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
- Argomento: Allenamento del giorno [2018]
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Re: Allenamento del giorno
abcdef ha scritto:intendo per correre, e una zona in cui si puo correre tranquilli la sera?
Per correre attreverserei il ponte sul ticino e andrei a sesto calende a correre lungo il fiume. Però non so consigliarti molto, non conosco la zona dal punto di vista podistico.
- mer 21 set 2016, 22:15
- Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
- Argomento: Allenamento del giorno [2018]
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Re: Allenamento del giorno
a castelletto ticino andavo alla discoteca Gilda (quando ero giovine e bello e riuscivo a ramazzare sempre su qualcosa)abcdef ha scritto: P.S. qualcuno conosce la zona di castelletto ticino?