Bravo Appiedato, congratulazioni, ti mantieni sempre su tempi eccellenti👏👏 No no...male, male; o meglio, per il culo che mi sto facendo male. Vedremo il prosieguo...mi ero detto che questo sarebbe stato un anno spartiacque e se non ci fosse stato un salto di qualità avrei fatto ragionamenti circa i...

Li hai fatti in pista? Complimenti poi con sto caldo Sì sì, i lavori in genere preferisco farli lì almeno non c'è il dubbio delle distanze. Lucio, in realtà mi spiegava il califfo che in condizioni ideali dovrei farli un 5 secondi più veloci e 5 secondi su un 1000 non sono pochi comunque sì, quel g...

Luc ha il calendario di Nostradamus! Ma.. quanto dovevi fare, quanto hai fatto e quanto avresti fatto secondo Luc? :) Erano dei mille con recupero attivo. Sono venuti a 3:10,4 e lui mi ha scritto 3:10 Inviato dal mio SM-A600FN utilizzando Tapatalk Li hai fatti in pista? Complimenti poi con sto caldo

L'Appiedato ha scritto: ↑gio 14 lug 2022, 10:46 Il 16/10 c'è anche Novi Ligure.
@Lucio209 tu l'anno scorso la facesti, o ricordo male? Nel caso, com'è il percorso?

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anche se... ripensandoci Cremona è quella di casa no? tipo esci e corri... per me una cosa del genere non ha prezzo. Io le trasferte le vivo sempre male, tra passi di troppo dormire uno schifo etc peccato che la maratona di roma non sia da pb... in compenso abbiamo la roma ostia :-D Sì, sì, ci mett...

Si 😎 A me piace xro devo prima capire il lavoro non voglio illudere a nessuno la mia paura che dopo faccio brutte figure o nn mi riposo bene x le notti ho capito ma se si deve maratonare cambia l´allenamento DA SUBITO. io direi di rimandare all´anno prossimo e per ora tentare di riprendere velocitá...

Il 16/10 c'è anche Novi Ligure. @Lucio209 tu l'anno scorso la facesti, o ricordo male? Nel caso, com'è il percorso? Inviato dal mio SM-A600FN utilizzando Tapatalk a novi ci fece un gran pb. dovrebbe essere veloce ma con qualche salitella nel finale, disse Percorso veloce novi ligure a parte l'ultim...

A me Ravenna piace un casino anche pisa e bella x fare un bel tempo.. Io volevo andare a Ravenna ma il problema che bisogna essere li 3/4 giorni prima perche e distante la stessa cosa Pisa qualche giorno prima.. A meno io parlo di me .. Se riesco con il lavoro uff... !! Se riesco a convincere la ca...

A me Ravenna piace un casino anche pisa e bella x fare un bel tempo.. Io volevo andare a Ravenna ma il problema che bisogna essere li 3/4 giorni prima perche e distante la stessa cosa Pisa qualche giorno prima.. A meno io parlo di me .. Se riesco con il lavoro uff... !! Se riesco a convincere la ca...

Io sono biologicamente incapace di scegliere. Verona la scarto, una settimana di distanza con Ravenna è nulla per cui tra le due sceglierei la seconda. In questo momento Pisa è in leggero vantaggio perchè: 1- mi permetterebbe di finalizzare una mezza autunnale con buone temperature. Se scelgo Raven...