Evergreen Bertone 2:35:35 alla maratona di Francoforte. :love: E finalmente un'italiana che si dà presto alla maratona, Bado a 21 anni inizia con un bel 2:36:10 (sempre a Francoforte). Oggi anche Yaremchuk, Epis (e altri italiani :D) ai campionati di mezza a Lucerna, per atleti militari. Mi immagina...

Io ho usato le Adidas Adios 6 per tutte le recenti gare in pista (5000m e 3000m), leggere, non male. Poi le potresto continuare ad usare per qualche lavoretto.

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Io ho chiuso in 38'35". Mi sono giocato tutto in 3km: sono passato ai 5km in 18'54"/km ai 6 e 7 sono andato un po' in crisi infatti li ho corsi in 3'57"/km però poi mi sono ripreso correndo i km 8 e 9 a 3'47"/km e l'ultimo ero cotto e l'ho chiuso in 3'59"/km. Inviato dal mi...

Per fortuna di Nike con il prototipo delle alphafly 3... altrimenti senza un kipchoge a spingerle non ne vendevano neanche 1 Han trovato una nuova gallina dalle uova d'oro Inviato dal mio 2201116SG utilizzando Tapatalk Sono confusa sulla questione prototipi: non sono vietati per i world records? Sc...

Sei sempre in tempo no @salvassa ? [emoji16]
Spero Monza sia un percorso veloce, non si vede l'altrimetria sul sito e non ho visto eccessive curve strette.

Sarebbe divertente fare una mini-riunione forum (post-gara)? Pre-gara è complicato.


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NicolaRossi1 ha scritto:@Bravo Disti che viene a correre nel parco ;D

Ci sono anche io nella mezza.[emoji3526]

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Nadia bellissimo quinto posto ai mondiali di corsa su strada a Riga (e "RI").

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Boh, penso che il discorso falcata/cadenza abbia un peso molto marginale sulla performance Non che sia impossibile, mi sa che sabba ci fa la maratona a quella cadenza [emoji28] Inviato dal mio 2201116SG utilizzando Tapatalk Un po' di cadenze degli ultimi PB: 5000 (3:21): 212 10k (3:25): 208 (Preced...

Mi domando se nel contratto Adidas ci fosse una clausola recante "all'arrivo, l'atleta si impegna a togliersi le scarpe e a baciarle" [emoji51] https://uploads.tapatalk-cdn.com/20230925/edaa90f9a772a7a53ea52c5e20647df7.jpg Sent from my SM-S901E using Tapatalk Ahahahah, vero. Poteva anche ...

Wooooow, oggi 12 italiane sotto i 34:00 ai campionato di 10k! Molto diverso da 2022 e 2021.

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