A3 o A2: peso o ritmo?

[Lucy]

Ciao a tutti, sono nuova nel forum!
Mi sapreste dire se conta di più il peso o il ritmo di corsa nella scelta delle scarpe? Mi spiego: peso sui 45 chili, 1.55 m di altezza, corro sui 5'-5'30", distanza tipica di allenamento 10 km, due/tre volte a settimana. Ho fatto alcune gare di triathlon Olimpico e vorrei programmarne altre appena possibile.
Mi suggerite una A3 per via del ritmo lento (es. Asics cumulus) o una A2 considerando il peso leggero (es. Asics Noosa Tri)?
Cito le Asics perché, dato il mio piede piccolo, so che in linea di massima sono le uniche non troppo larghe di pianta del piede, al contrario di Mizuno e Nike in primis.
Grazie mille!

[lucaliffo]

ciao!
premetto che io m´intendo di allenamento, sulle scarpe gli altri sono delle schegge.
ma asics non ha una a3 piú leggera?

[L'Appiedato]

Ciao @Lucy e benvenuta.
Noto che ultimamente si sta affermando una moda un po' anacronista, la moda delle cosiddette a3 leggere, scarpe che vanno mediamente bene un po' su tutto ma non eccellono in niente.
Ho detto anacronistica perché al giorno d'oggi difficilmente uno che corre in modo agonistico utilizza un solo paio di scarpe per cui secondo me non c'è la necessità della scarpa unica.
Detto ciò, io personalmente sono della scuola secondo cui in tutte quelle corse in cui non si deve cercare di dare il meglio di sé, più si è protetti e meglio e questo indipendentemente dal passo o dal peso.
Riassumendo: avendo già in scarpiera almeno una scarpina un po' adatta ai lavori veloci io le A3 me le prenderei pure belle "cicciose". Se invece devo puntare su una sola scarpa per tutto non ne utilizzerei una come le cumulus ma nemmeno una A2 perché la coperta è corta, starei invece su scarpe come le pegasus.
Io a parte nike dei modelli di altre scarpe so molto poco ma mi pare che anche Asics ultimamente stia facendo A3 leggere (tipo evoride ma non vorrei dire una cosa sbagliata).
Per quanto riguarda i consigli specifici su quale A2 o quale A3 diventa difficile, sono questioni individuali.
Ps. Ma non mi sembra che le nike abbiano piante molto larghe...

[Ericradis]

Io opterei per delle asics cumulus anche se hai un peso leggero per l’allenamento e le Noosa per allenamenti veloci e gara.

[lore75]

Per il ritmo che hai A3 tutta la vita.
Hai probabilmente un "ground time" lungo.....meglio andare sul sicuro

[Lucy]

Grazie a tutti per gli utili chiarimenti e i consigli!
Direi che a questo punto vado tranquilla su una A3 bella "cicciosa" (rubo la definizione!) e semmai una A2 aggiuntiva in caso di allenamenti veloci.

[loris]

Il peso sempre più leggero delle nuove A3 è dovuto principalmente all'uso di nuove schiume composite che hanno un peso specifico minore.
Le saucony Triumph nel passaggio da iso 5 alle 17(scarpe fantastiche) hanno perso 30g di peso nonostante lo stack sia aumentato di 1,5 mm (33,5 sul tallone, 25,5 sull'avanpiede)


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[zazs]

@Lucy ti consiglio le adidas SL20: scarpe leggere, protettive e che costano poco
Io ci faccio tutto. Dai lenti alle ripetute.

[salvassa]

cmq ormai la differenza a3/a2/a1 del passato è un po' caduta...

le vaporfly sono tecnicamente delle a1, ma sono talmente ammortizzate che uno che ha i soldi che gli escono dalle orecchie (rimango sul politicamente corretto) le potrebbe tranquillamente usare per i lenti lunghi.

Se usi una monoscarpa, come fa mia moglie ad esempio, andrei su una adatta un po' a tutto: ghost, pegasus, volendo anche le turbo, ride, etc