è andata discretamente...
argento di chesani nell'alto, 2.31 (SB), tamberi fermo a 2.24.
bronzo della del buono... non era sicuro dopo le settimane di infortunio.
4° tumi nella finale dei 60, 6'61 (SB).
certo il bilancio finale (2 argenti, 1 bronzo) è na ciofeca, 17 posto nel medagliere... ma di meglio non si poteva fare vista la formazione presentata. ci sono stati più finalisti del previsto e anche una buona % di SB e PB.
storicamente l'italia nei campionati indoor va meglio che outdoor, perchè molti pezzi da 90 stranieri saltano le indoor per puntare al bersaglio grosso estivo.
prestazioni dei "nostri" elite
Re: prestazioni dei "nostri" elite
Vabbeh, non è proprio "elite", ma non sapevo dove scrivere. Però oggi leggevo di un'intervista di diverso tempo fa, di una ragazza molto forte (800/1500/2000) del '99.
Allenatore:"Bisogna lavorare su allenamenti per la crescita, sviluppare il motore. Evitare lavori troppo LATTACIDI. Per il momento le faccio capire che data la sua età è INUTILE allenarsi TANTO".
Lei:"Voglio puntare ai 1000 e 2000, ma specie i 2000, ma l'allenatore ora mi ha messo in programma una gara di 300m (e voleva farmi fare anche una da 80m)".
Perché c'è qualcosa che non mi torna? Boh.
Allenatore:"Bisogna lavorare su allenamenti per la crescita, sviluppare il motore. Evitare lavori troppo LATTACIDI. Per il momento le faccio capire che data la sua età è INUTILE allenarsi TANTO".
Lei:"Voglio puntare ai 1000 e 2000, ma specie i 2000, ma l'allenatore ora mi ha messo in programma una gara di 300m (e voleva farmi fare anche una da 80m)".
Perché c'è qualcosa che non mi torna? Boh.
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Re: prestazioni dei "nostri" elite
Sul serio? Cosa scrivevo di così tanto divertente? I miei allenamenti? 
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Re:
è peggiorato: prima le minkiate le scriveva... ora le fa in allenamentospuffy ha scritto:Prima eri più divertente! Ora ti stai uniformando al califfo!
Re: prestazioni dei "nostri" elite
Luc!!!!!!! Quindi stai dicendo che prima mi allenavo bene?????
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Re: prestazioni dei "nostri" elite
prima non cannavi il programma... non c'era un programma 
Re: prestazioni dei "nostri" elite
http://www.ilsole24ore.com/art/notizie/ ... d=ABPvoiDD
Intervista al simpatico e forte Giorgio Calcaterra dopo la doppia maratona d Roma
Intervista al simpatico e forte Giorgio Calcaterra dopo la doppia maratona d Roma
Re: prestazioni dei "nostri" elite
In Cina si stanno svolgendo i mondiali di cross, Crippa, campione europeo 2014, è arrivato 20imo primo degli europei
PB:10km: 42'20" -21km: 1'35'58" -42km: 3h27'46" -50km: 4h34'42" -100km: 10h57'11"
next: 03/04 Maratona del Lampone - 25/04 50km di Romagna - 21/05 100km Del Passatore
next: 03/04 Maratona del Lampone - 25/04 50km di Romagna - 21/05 100km Del Passatore



