giovanetica leggera italiana

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Re: giovanetica leggera italiana

Messaggio da Dimitry » lun 9 dic 2019, 17:37

Sapete chi lo allenava? Sono abruzzese ma lo non so chi era. Forse Chiavatti?

cmq ora è più contento, s'è fatto il fisichetto con gli addominali, sicuramente acchiappa di più che con l'atletica :D :lol:

Ho trovato, no Chiavatti:

prof.ssa Annelies Knoll

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Re: giovanetica leggera italiana

Messaggio da lucaliffo » lun 9 dic 2019, 20:11

Dimitry ha scritto:
lun 9 dic 2019, 17:37
Sapete chi lo allenava? Sono abruzzese ma lo non so chi era. Forse Chiavatti?

cmq ora è più contento, s'è fatto il fisichetto con gli addominali, sicuramente acchiappa di più che con l'atletica :D :lol:

Ho trovato, no Chiavatti:

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ricordavo che era una donna
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Re: giovanetica leggera italiana

Messaggio da NicolaRossi1 » gio 15 ott 2020, 9:44

http://www.fidal.it/atleta/Francesco-Pe ... mJKoa2M%3D

Segnalo qui un talentuoso 800ista, secondo me potenziale crack fra 3-4 anni, nella speranza che si salvi dal massacro (dubito).

Ottima velocità di base, 49,5 sui 400m, fatto con una tecnica più da mezzofondista che da velocista e con un fisico longilineo più da 800ista che da 1500ista.
Ottimo finale e volata.

Il dubito iniziale era perchè credo che il suo allenamento non contempli lo sviluppo aerobico e, pur avendo solo qualche remotissima informazione, credo che la sua tabella assomigli di più a quella dei nostri 800isti rispetto a quelli inglesi.

Sarò felicissimo di essere smentito.

Con quel 400 e quel fisico, negli 800 fa "solo" 1:52 e nei 1500m ha 4.09 (anche se è iscritto ai campionati italiani di endurance, migliorerà? vedremo).

In pratica questo thread è equivalente al muro del pianto con i suoi bigliettini infilati nelle fessure.
Se hai bisogno di informazioni per un infortunio relativo alla corsa qui trovi il mio sito: https://nicolarossift.com :thumleft:

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Re: giovanetica leggera italiana

Messaggio da lucaliffo » gio 15 ott 2020, 10:59

19 gare quest´anno, senza covid ne fa 35? brutto segno...
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Re: giovanetica leggera italiana

Messaggio da NicolaRossi1 » gio 15 ott 2020, 11:50

Mi correggo 4'04 nei 1500m.
Se hai bisogno di informazioni per un infortunio relativo alla corsa qui trovi il mio sito: https://nicolarossift.com :thumleft:

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Re: giovanetica leggera italiana

Messaggio da maarco72 » gio 15 ott 2020, 12:03

In effetti mi sembrano troppe gare

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Re: giovanetica leggera italiana

Messaggio da L'Appiedato » gio 15 ott 2020, 12:12

Ricordo quest'anno ai regionali 5000 che c'era un ragazzo (penso promessa) che diceva di aver fatto il giorno prima i 3000s; risultato: ritirato nei 5.000.
Un altro (ma questo master) che all'ultimo 5000 fatto diceva di aver corso il giorno prima i 3000.
Finchè ci sarà questa mentalità, anche rinfocolata da fenomeni male interpretati come Jakob, i risultati saranno mediocri.
" personaggio occulto, un massone, un beato paolo" (cit. Lucaliffo)
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Re: giovanetica leggera italiana

Messaggio da L'Appiedato » gio 15 ott 2020, 12:20

lucaliffo ha scritto:
gio 15 ott 2020, 10:59
19 gare quest´anno, senza covid ne fa 35? brutto segno...
Ma sì perchè guarda che quest'anno in certe zone e per le categorie giovanili/velocisti/mezzi velocisti di gare e garettine ne hanno organizzate parecchie; un comparto dell'atletica la sua stagione in fondo se l'è fatta
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Re: giovanetica leggera italiana

Messaggio da spuffy » gio 15 ott 2020, 12:44

NicolaRossi1 ha scritto:
Dimitry ha scritto:
lun 9 dic 2019, 6:13
lucaliffo ha scritto:
gio 2 nov 2017, 10:24
regà, nun ve lamentate di riva... c'è in giro di mooooooolto peggio!!!
guardate questo 4 anni fa da allievo, poi andate a vedere i suoi pb (da 3 anni non migliora).
quando vidi sta tabella iniziai i conto alla rovescia... tic...tac...tic...tac...

Giulio Perpetuo allievo 2 anno 2000st 5'53.65
lun 30' di risc + 4 x 1200 con 5 siepi (3'36'' .3'39'' , 3'41'' , 3'39'' ) rec 3'
mart 10 di risc + esercizi propriocettivi + 14 km in 47'30'' (3'24)
merc 30' di risc + tecnica ostacoli + 3000 ( 9'08'') + 2000 ( 5'58'') + 500 ( 1'19'') + 400 ( 59'' 85 ) + 300 ( 43'' 90)
giov 10' di risc + tecnica ostacoli + 20 km in 1:07'40'' (3'23)
ven 30' di risc + esercizi propriocettivi + tecnica ostacoli + 8 x 500 con 6 siepi ( 1'26'', 1'25'', 1'25'', 1'24'', 1'25'', 1'24'', 1'25'', 1'26'' ) rec 2'
sab 20' di risc + esercizi propriocettivi + tecnica ostacoli + 20' di corsa lenta
Ha cambiato sport.

http://www.ondatv.tv/sport/il-sulmonese ... Q_e5gkjjEY
Caz, fa più tecnica ostacoli dei miei ostacoli o.O"

Comunque con tutti quegli esercizi propriocettivi impossibile infortunarsi :hihihi: :hihihi: :hihihi:
Questo fa 20 km a 3:20 e non mi va sotto i 9 nei 3000 come ripetuta? E solo 5:58 sul 2000?

Inviato dal mio Mi 9T utilizzando Tapatalk

1500-4:13:33 2:50 min/km
3000-8:42 2:54 min/km
5000 14:55 2:59 min/km
10000 30:26 3:02 min/km
Mezza 1:04:48 3:04 km

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Re: giovanetica leggera italiana

Messaggio da maarco72 » gio 15 ott 2020, 13:04

Se non Ho sbagliato..fidal dice 5'43" nei 2000m...ma con 8'35" nei 3000m non è troppo lento poi fare b10' nelle siepi????nche 4*1200, con ostacoli a ,3' al km è tosto

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