giovanetica leggera italiana

[Dimitry]

Sapete chi lo allenava? Sono abruzzese ma lo non so chi era. Forse Chiavatti?

cmq ora è più contento, s'è fatto il fisichetto con gli addominali, sicuramente acchiappa di più che con l'atletica

Ho trovato, no Chiavatti:

prof.ssa Annelies Knoll

[lucaliffo]

Sapete chi lo allenava? Sono abruzzese ma lo non so chi era. Forse Chiavatti?

cmq ora è più contento, s'è fatto il fisichetto con gli addominali, sicuramente acchiappa di più che con l'atletica

Ho trovato, no Chiavatti:

prof.ssa Annelies Knoll

ricordavo che era una donna

[NicolaRossi1]

http://www.fidal.it/atleta/Francesco-Pe ... mJKoa2M%3D

Segnalo qui un talentuoso 800ista, secondo me potenziale crack fra 3-4 anni, nella speranza che si salvi dal massacro (dubito).

Ottima velocità di base, 49,5 sui 400m, fatto con una tecnica più da mezzofondista che da velocista e con un fisico longilineo più da 800ista che da 1500ista.
Ottimo finale e volata.

Il dubito iniziale era perchè credo che il suo allenamento non contempli lo sviluppo aerobico e, pur avendo solo qualche remotissima informazione, credo che la sua tabella assomigli di più a quella dei nostri 800isti rispetto a quelli inglesi.

Sarò felicissimo di essere smentito.

Con quel 400 e quel fisico, negli 800 fa "solo" 1:52 e nei 1500m ha 4.09 (anche se è iscritto ai campionati italiani di endurance, migliorerà? vedremo).

In pratica questo thread è equivalente al muro del pianto con i suoi bigliettini infilati nelle fessure.

[lucaliffo]

19 gare quest´anno, senza covid ne fa 35? brutto segno...

[NicolaRossi1]

Mi correggo 4'04 nei 1500m.

[maarco72]

In effetti mi sembrano troppe gare

[L'Appiedato]

Ricordo quest'anno ai regionali 5000 che c'era un ragazzo (penso promessa) che diceva di aver fatto il giorno prima i 3000s; risultato: ritirato nei 5.000.
Un altro (ma questo master) che all'ultimo 5000 fatto diceva di aver corso il giorno prima i 3000.
Finchè ci sarà questa mentalità, anche rinfocolata da fenomeni male interpretati come Jakob, i risultati saranno mediocri.

[L'Appiedato]

19 gare quest´anno, senza covid ne fa 35? brutto segno...

Ma sì perchè guarda che quest'anno in certe zone e per le categorie giovanili/velocisti/mezzi velocisti di gare e garettine ne hanno organizzate parecchie; un comparto dell'atletica la sua stagione in fondo se l'è fatta

[spuffy]

regà, nun ve lamentate di riva... c'è in giro di mooooooolto peggio!!!
guardate questo 4 anni fa da allievo, poi andate a vedere i suoi pb (da 3 anni non migliora).
quando vidi sta tabella iniziai i conto alla rovescia... tic...tac...tic...tac...

Giulio Perpetuo allievo 2 anno 2000st 5'53.65
lun 30' di risc + 4 x 1200 con 5 siepi (3'36'' .3'39'' , 3'41'' , 3'39'' ) rec 3'
mart 10 di risc + esercizi propriocettivi + 14 km in 47'30'' (3'24)
merc 30' di risc + tecnica ostacoli + 3000 ( 9'08'') + 2000 ( 5'58'') + 500 ( 1'19'') + 400 ( 59'' 85 ) + 300 ( 43'' 90)
giov 10' di risc + tecnica ostacoli + 20 km in 1:07'40'' (3'23)
ven 30' di risc + esercizi propriocettivi + tecnica ostacoli + 8 x 500 con 6 siepi ( 1'26'', 1'25'', 1'25'', 1'24'', 1'25'', 1'24'', 1'25'', 1'26'' ) rec 2'
sab 20' di risc + esercizi propriocettivi + tecnica ostacoli + 20' di corsa lenta

Ha cambiato sport.

http://www.ondatv.tv/sport/il-sulmonese ... Q_e5gkjjEY

Caz, fa più tecnica ostacoli dei miei ostacoli o.O"

Comunque con tutti quegli esercizi propriocettivi impossibile infortunarsi

Questo fa 20 km a 3:20 e non mi va sotto i 9 nei 3000 come ripetuta? E solo 5:58 sul 2000?

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[maarco72]

Se non Ho sbagliato..fidal dice 5'43" nei 2000m...ma con 8'35" nei 3000m non è troppo lento poi fare b10' nelle siepi????nche 4*1200, con ostacoli a ,3' al km è tosto