Quanto è utile correre con(tro) altre persone?

[chippz]

Perché, in genere, si è spronati a fare meglio quando si corre contro altre persone (magari più forti)?
Non sto parlando solo di gare, ma anche di allenamenti: è così tanto utile fare allenamenti (tirati, ovvio che nei lenti il discorso cambia radicalmente) con persone più forti?

[lucaliffo]

correre "con" è una cosa... correre "contro" è un'altra...

[Ericradis]

Prima mi allenavo con un gruppo di scalmanati quasi tutti più forti di me. I lenti diventavano sempre dei progressivi con sprint finale, le ripetute sempre più veloci di quanto preventivato. Spesso sono andato in overtraining. Ora che mi sono trasferito mi alleno da solo. Mi ammazzo di meno e vado ancora abbastanza bene per le mie possibilità e probabilmente mi alleno meglio adesso. Ma prima c'era decisamente più divertimento...

[chippz]

Correre "con" per me vuol dire fare un allenamento con qualcuno che va al tuo stesso ritmo (o viceversa). Quindi tipo fare ripetute ad un ritmo "gestibile" da entrambi.
Correre "contro" per me vuol dire fare un allenamento cercando di andare al ritmo dell'altro. Quindi tipo fare ripetute ad un ritmo "gestibile" solo per il più forte dei due, mentre l'altro è costretto ad impegnarsi di più per non venire distaccato.

Quali sono secondo voi i pro ed i contro?

@Eric: però entrambi devono avere una certa logica e fare allenamenti abbastanza simili.

[spuffy]

Confermo allenarsi con é una cosa allenarsi contro logora!

[chippz]

@Spuffy: Quindi dici che finché si va allo stesso ritmo non ci sono problemi, ma se invece sei costretto ad aumentare per stare dietro l'altro non va bene?

[lucaliffo]

e c'è pure da chiederlo?
allenarsi insieme è sempre deleterio, a meno che:
- non si è allo stesso livello (nei lavori)
- il forte si adegua al debole (nei lenti)
viva l'allenamento-masturbazione (solitario)!

[spuffy]

o piuttosto si cerca di fare un lavoro diverso io una volta ho fatto il medio a 3:40 e il mio amico faceva le ripetute e recuperava da fermo!

[lucaliffo]

vero.
io quando gareggiavo avevo in squadra un tizio da 29 alto e uno da 28 alto... a volte ci si beccava al parco, loro facevano cl e io medio.

[loris]

Mai avuto problemi di questo tipo...ho sempre corso da solo.