Allenamento del giorno

L'allenamento per tutte le altre distanze e la tecnica di corsa
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Lord_Phil
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Re: Allenamento del giorno

Messaggio da Lord_Phil »

Una 10km in un paesino ad un'ora di macchina
Percorso meta' tutto dritto in su, met'a tutto dritto in giu sulla stessa strada
Se c'e' vento sono cazzi amari :D
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
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Re: Allenamento del giorno

Messaggio da L'Appiedato »

Stamattina alle 6 un lento di 10km.
ogni tanto mi guardavo intorno con la vista miope perchè sapevo che sarebbero spuntati.
Ad un certo tratto sento un rumore di sterpaglie scosse e mi si avvicinano di corsa tagliando il campo alla mia sinistra obliquamente.
I 2 caprioli mi corrono a fianco per un certo tratto ma vanno molto più veloce di me e mi superano in breve tempo, attraversano la strada poco di fronte a me e scompaiono tra l'erba alta del campo alla mia destra, sempre di corsa.
A quel punto ho pensato a born to run e alle sue fregnacce :-)
" personaggio occulto, un massone, un beato paolo" (cit. Lucaliffo)
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Lord_Phil
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Re: Allenamento del giorno

Messaggio da Lord_Phil »

Per me non sono fregnacce
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
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Re: Allenamento del giorno

Messaggio da L'Appiedato »

    Lord_Phil ha scritto: ven 19 lug 2019, 10:07 Per me non sono fregnacce
    Non riesco ad immaginare ad un metodo di caccia piú idiota ed inefficiente di quello di seguire la preda fino allo sfinimento.
    Hai presente la velocità con cui corrono i caprioli?
    Ma soprattutto, hai presente la velocitá con cui corrono i caprioli in mezzo alla boscaglia?
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    Re: Allenamento del giorno

    Messaggio da Zedemel »

    L'Appiedato ha scritto: ven 19 lug 2019, 10:20
      Lord_Phil ha scritto: ven 19 lug 2019, 10:07 Per me non sono fregnacce
      Non riesco ad immaginare ad un metodo di caccia piú idiota ed inefficiente di quello di seguire la preda fino allo sfinimento.
      Hai presente la velocità con cui corrono i caprioli?
      Ma soprattutto, hai presente la velocitá con cui corrono i caprioli in mezzo alla boscaglia?
      in effetti dando per scontata la cosa di inseguirli per tutto il giorno, ma in poco tempo scappano così lontano che li perdi di vista.
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      Re: Allenamento del giorno

      Messaggio da chippz »

      Però certi tipi di canidi (qualche lupo o la iena striata) cacciano inseguendo la preda standole al fianco finché non si ferma sfinita. Ma loro vanno alla stessa velocità.. :D

      Non è che magari l'uomo faceva uguale, ma solo se prima riusciva a creare un handicap (per dire, lancia la lancia, il capriolo zoppica e poi lo inseguono finché non muore di stanchezza o di dissanguamento)?
      Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
      Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
      Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
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      Re: Allenamento del giorno

      Messaggio da Lord_Phil »

      L'Appiedato ha scritto: ven 19 lug 2019, 10:20
        Lord_Phil ha scritto: ven 19 lug 2019, 10:07 Per me non sono fregnacce
        Non riesco ad immaginare ad un metodo di caccia piú idiota ed inefficiente di quello di seguire la preda fino allo sfinimento.
        Hai presente la velocità con cui corrono i caprioli?
        Ma soprattutto, hai presente la velocitá con cui corrono i caprioli in mezzo alla boscaglia?
        Ma e' proprio quello il punto, che gli altri animali van piu veloci, quindi l'uomo non puo stare al passo e batterli sulla velocita. Quindi li batte sulla resistenza, dato che noi sudiamo dalle ascelle e pori della pelle e possiamo sia correre che sudare, mentre gli altri animali sudano dalla bocca quindi per raffreddarsi devono fermarsi.

        Non necessariamente l'uomo doveva sempre averli a vista, potevano seguire le tracce lasciate. E si parla di inseguimenti di giorni, in ampie distese senza citta e palazzi a ostruire la vista
        100 12”62 200 25”45 400 57”10
        800 2'18" - 2'52
        1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
        3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
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        Re: Allenamento del giorno

        Messaggio da chippz »

        Lord_Phil ha scritto: ven 19 lug 2019, 10:47 Non necessariamente l'uomo doveva sempre averli a vista, potevano seguire le tracce lasciate. E si parla di inseguimenti di giorni, in ampie distese senza citta e palazzi a ostruire la vista
        Nei boschi.....
        E le tracce lasciate magari sono di altri animali.

        Poi magari è come nei videogiochi, che se segui l'animale da attaccare quello anche se scappa rimane comunque entro una certa area visto che è programmato per non uscirne. Nella realtà mi sa che quello prende e scappa e c'hai voglia ad inseguirlo. :D
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        Re: Allenamento del giorno

        Messaggio da L'Appiedato »

        chippz ha scritto: ven 19 lug 2019, 10:29 Però certi tipi di canidi (qualche lupo o la iena striata) cacciano inseguendo la preda standole al fianco finché non si ferma sfinita. Ma loro vanno alla stessa velocità.. :D

        Non è che magari l'uomo faceva uguale, ma solo se prima riusciva a creare un handicap (per dire, lancia la lancia, il capriolo zoppica e poi lo inseguono finché non muore di stanchezza o di dissanguamento)?
        L'uomo è diventato uomo proprio a seguito di un percorso evolutivo che lo ha portato a diversificarsi da competitori molto più dotati di lui nella caccia.
        Insomma siamo uomini proprio perchè non potevamo cacciare come i lupi.
        Quei due caprioli stamattina sono passati molto vicini a me, sono convinto che un essere umano dotato di armi da lancio, seppur primitive, ed esperto nell'utilizzo sarebbe stato in grado di portare un colpo mortale o quasi.
        La nostra arma principale è una capa tanta non l'ascella tonante.
        Erano nomadi ma stanziali per periodi.Le donne restavano a casa. I maschi cacciavano. Quindi si sarbbero fatti giorni di caccia per poi riportare a casa carne imputridita?
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        Re: Allenamento del giorno

        Messaggio da L'Appiedato »

        La verità è questa:
        Lieberman è un ciarlatano, gli piaceva una certa teoria evoluzionistica dell'uomo e ha manipolato le prove a sostegno di questa teoria.
        Ha fatto cherry picking, ossia ha preso solo i fatti utili e a ignorato quelli inutili.
        Ha teorizzato una tecnica di caccia, magari esistente, magari però relegata solo ad una certa area geografica dove le condizioni ambientali lo permettevano, magari relegata ad una singola specie di ominide o di uomo e l'ha automaticamente resa valida per l'intero genere umano e per specie che poi si sono evolute in altre aree del pianeta ed in altri contesti
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