Filippo Ganna

[chippz]

Come si allena Ganna in palestra?
Qua un video: https://youtu.be/dMSHiqge1ao

Abbiamo:
-squat su tavola propriocettiva
-leg press con poco rom e elettrostimolatore (non capisco che è quella roba al ginocchio)
-dei salti-rimbalzi degni da sprinter

Insomma, se i lavori sono quelli è tutta roba più pliometrica che di vera forza.

[salvassa]

Mah non si quanto sia a favore Di ripresa e quanto effettivamente quello che fa...

Cioè la dildo press con il tizio appollaiato dietro mi sa proprio di finalizzato alla ripresa

[Zedemel]

ieri bronzo dell'Italia nell'inseguimento a squadre. Danesi oro, WR portato a 3'44"

Oggi c'è Ganna nell'individuale.

[chippz]

Tra l'altro facendo il terzo WR della stessa gara in due giorni..

Comunque sempre ieri argento per Consonni nello Scratch, sebbene all'arrivo né la regia né i telecronisti avevano capito più chi era in testa e chi dietro.

[chippz]

WR di Ganna nelle eliminatorie: 4’01″934 e tra un po la finale. Partito a metà gara non fortissimo, poi ha aumentato e new WR.
Staremo a vedere nella finale!

Mi domando però quanto forte avrà tirato, in fondo sono due gare da 4' a distanza ravvicinata. Chissà se ci fosse un turno solo se potrebbe fare molto meglio..

[Zedemel]

Forza Ganna!

[Zedemel]

Saligari "ciuf ciuf è una locomotiva!!!!"
Grande Ganna!!! Oltre i 60 all'ora in scioltezza

[chippz]

4'03"875
Come al solito, partenza piano, arrivato anche a 0"6 di svantaggio, poi dopo metà gara ha messo il turbo e ha vinto dando più di 3" di svantaggio all'altro.
Inoltre alla fine non sembra manco stremato: l'altro non si regge in piedi.



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[Zedemel]

Oggi ha vinto la crono della tirreno adriatico, 10 km ai 56km/h di media, mica male.

[marekminutski]

Oggi ha vinto la crono della tirreno adriatico, 10 km ai 56km/h di media, mica male.

Tra l’altro frantumando il record del percorso (alla Tirreno l’ultima crono è sullo stesso percorso da anni e anni ormai) che apparteneva a Cancellara: 10’42” vs 11’08”.