Ciao a tutti, mi chiamo Matteo e scrivo da Piacenza. Sono una schiappa che ha solo da imparare da voi.
Spero di assorbire tutti i consigli che vi scambiate giornalmente perché mi rendo conto che la vostra preparazione è validissima.
Vi lascio il link anche al mio muro del pianto Garmin se volete farvi due risate (no dai ahah)
https://connect.garmin.com/modern/profi ... SB3qI.link
Ciao a tutti
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Ciao a tutti
- spiritolibero
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- Iscritto il: mar 3 gen 2017, 12:28
Re: Ciao a tutti
Un altro ciclista? Mamma mia... ma è Appiedato che vi attira tutti alla corsa?
Benvenuto!
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1,73m x 57kg
obiettivi: mezzofondista in cerca di sfide
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Re: Ciao a tutti
Benvenuto!
PB 1500 - Dubai 2017 5.19
PB 3000 - Dubai 2017 11.29
PB 5000 - Dubai 2018 20.01
PB 10000 - Dubai 2018 40.48
PB Mezza - RAK 2016 1.32.24
"Concimare oggi per vincere domani "
Www.compostraining.com
PB 3000 - Dubai 2017 11.29
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Re: Ciao a tutti
Benvenuto!!!
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Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
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- AdeleSkywalker
- Seniores
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- Iscritto il: sab 5 set 2015, 20:06
Re: Ciao a tutti
Benvenuto!
MayTheForceBeWithYou
https://www.strava.com/athletes/11194466 <— il disagio di cui il mondo aveva il bisogno (=io che cerco di fare più discese che salite )
https://www.strava.com/athletes/11194466 <— il disagio di cui il mondo aveva il bisogno (=io che cerco di fare più discese che salite )
Re: Ciao a tutti
Benvenuto!
1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
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- L'Appiedato
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- Messaggi: 6005
- Iscritto il: dom 8 mar 2015, 13:56
Re: Ciao a tutti
Ciao @matteo_run , anch'io sono di Piacenza.
Appena posso do un occhio al tuo diario, intanto ben venuto.
Appena posso do un occhio al tuo diario, intanto ben venuto.
" personaggio occulto, un massone, un beato paolo" (cit. Lucaliffo)
http://appiedato.blogspot.it/
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