Nuovo -

Nik72: Cadetti; Messaggi: 2; Iscritto il: sab 24 ago 2019, 0:44

Nuovo

Messaggio da Nik72 » sab 24 ago 2019, 0:46

Salve a tutti, sono un nuovo iscritto

lucaliffo: Elite; Messaggi: 24957; Iscritto il: mar 10 feb 2015, 15:10

Re: Nuovo

Messaggio da lucaliffo » sab 24 ago 2019, 1:09

benvenuto!

allenatore, personal trainer

http://ilcorsarotraining.blogspot.com.br/

chippz: Moderatore; Messaggi: 17350; Iscritto il: mer 11 feb 2015, 17:52

Re: Nuovo

Messaggio da chippz » sab 24 ago 2019, 9:17

Benvenuto!!!

Inviato dal mio LLD-L31 utilizzando Tapatalk

Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052

Zedemel: Elite; Messaggi: 16350; Iscritto il: mer 2 dic 2015, 19:41

Re: Nuovo

Messaggio da Zedemel » sab 24 ago 2019, 10:35

Mutante sovrumano

lore75: Seniores; Messaggi: 2693; Iscritto il: mar 17 feb 2015, 10:45

Re: Nuovo

Messaggio da lore75 » sab 24 ago 2019, 10:40

Ciao!

PB 1500 - Dubai 2017 5.19
PB 3000 - Dubai 2017 11.29
PB 5000 - Dubai 2018 20.01
PB 10000 - Dubai 2018 40.48
PB Mezza - RAK 2016 1.32.24

"Concimare oggi per vincere domani "
Www.compostraining.com

disti: Top Runner; Messaggi: 5699; Iscritto il: dom 8 mar 2015, 19:45

Re: Nuovo

Messaggio da disti » sab 24 ago 2019, 10:52

Benvenuto!

1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84

mb70: Seniores; Messaggi: 2469; Iscritto il: gio 1 set 2016, 21:59

Re: Nuovo

Messaggio da mb70 » sab 24 ago 2019, 11:39

Benvenuto!

Inviato dal mio SM-G928F utilizzando Tapatalk

orli: Promesse; Messaggi: 1624; Iscritto il: lun 26 feb 2018, 13:41

Re: Nuovo

Messaggio da orli » sab 24 ago 2019, 12:53

Ciao Nik benvenuto

loris: Amministratore; Messaggi: 3418; Iscritto il: lun 9 feb 2015, 12:36

Re: Nuovo

Messaggio da loris » mar 27 ago 2019, 22:17

Benventuo Nik

PB:10km: 42'20" -21km: 1'35'58" -42km: 3h27'46" -50km: 4h34'42" -100km: 10h57'11"
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