Quale gara preferite e perché?

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chippz
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Quale gara preferite e perché?

Messaggio da chippz »

Ho fatto gare di 800m, 1500m, 3000m in pista, ho avuto un interesse per le 5000m (seppure mai fatto una gara), ho fatto diverse gare sui 10 km su strada e a breve correrò un paio di mezze. Qualcuno mi ha anche detto che sono più portato per la maratona (mai corso per più di 21 km consecutivi..), ma qualcuno mi ha detto anche che potevo puntare a buoni risultati sui 3000m (distanza che ora ha il mio maggiore interesse, appena finita la mezza).

Ovviamente senza mai finalizzarne neanche una..

Voi che distanze avete preparato? Come e perché??
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
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loris
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Re: Quale gara preferite e perché?

Messaggio da loris »

Adesso ho la fissa per le gare lunghe ma fatto il Passatore per un po' me ne tornerò al "mio primo amore", la mezza maratona, ne ho corse 8, da 1h57' della prima a 1h41' dell'ultima, migliorandomi sempre.
Mi piacerebbe scendere fino a 1h 35'...chissà forse ci riuscirò.
PB:10km: 42'20" -21km: 1'35'58" -42km: 3h27'46" -50km: 4h34'42" -100km: 10h57'11"
next: 03/04 Maratona del Lampone - 25/04 50km di Romagna - 21/05 100km Del Passatore
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simone03031986
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Re: Quale gara preferite e perché?

Messaggio da simone03031986 »

Io ho un debole per i cross, mi piacciono un sacco. La maggior parte delle gare stagionali sono invece su strada, dai 5 ai 10km.
188cmx72.5kg,nato86,Ambit2R
PB 1km=2'50''_3km=9'09''_1500=4'24''45_5km=16'27''_10km=36'29''_MM=1h20'20
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freccia
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Re: Quale gara preferite e perché?

Messaggio da freccia »

non lo so.... ho cominciato a correre seguendo altri e facevao 10.000 e mi hanno fatto fare una 21 ed una 42.. mi sono divertito e ho continuato...
mi piace pero' molto la velocita'.... quasi quasi dopo la maratona di roma ci provo...
lucaliffo
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Re: Quale gara preferite e perché?

Messaggio da lucaliffo »

mi incanalarono verso le gare su strada a 16-17 anni... ma ora so che avevo talento più per il mezzofondo veloce. non sopportavo i medi, invece ero capace di sedute tipo:
10x200 in 29 rec 1' su sterrato
8x400 rec 2' in 64 con l'ultima in 60
ma a 15 anni saltai 5m nel lungo senza il minimo allenamento, pur essendo debole e lento... lessi che alla stessa età carl lewis saltava 5.20... ho sbagliato tutto nella vita, ahah!
invece sono assolutamente negato nel salto in alto e affini (ostacoli, siepi... forse inconsciamente ho paura di sbattere il "coso" ;) )
allenatore, personal trainer

http://ilcorsarotraining.blogspot.com.br/
chippz
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Re: Quale gara preferite e perché?

Messaggio da chippz »

Parlando delle origini, la prima distanza per cui ho trovato interesse è stata il giro di pista. Mi interessava solo perché la reputavo "troppo breve". Che ci voleva a correre 400m? Per qualche motivo, nella mia primissima società di atletica, tra tutti i ragazzi in allenamento arrivavo sempre terzo/quarto sia sui 100m che sugli 800m. Solo nei 400m arrivavo sempre primo (anche con svariati secondi di distacco). Quindi provai un 400m secco e, nonostante fossi convinto di fare sub 1' netto, feci solo 1':16" e abbandonai l'ipotesi "all-in sui 400m".

Dopo qualche tempo feci una tapasciata di 5 km e arrivai primo: euforia al massimo... poi mi dissero che non potevo essere premiato in quanto avevo 18 anni (e dai 18 anni si facevano le 10 km).

Da lì allora pensai maggiormente alle 10 km, seppure non trovai nessuno che facesse programmi mirati per la singola distanza. Però provai diverse gare, moltissime anche senza alcuna impostazione: per esempio, la mia prima gara "ufficiale" è stata niente meno che la Cinque Mulini (da 10 km).

Poi, dopo qualche mese, mi buttarono in un 1500m in pista.. senza mai prepararlo e, soprattutto, senza scarpe adeguate! Ero l'unico a correrlo con delle scarpe A3! :D

Poi mi aggiornai con i tempi e trovai le maggiori soddisfazioni nei 3000m: distanza per cui ora voglio puntare tutto.
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simone03031986
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Re: Quale gara preferite e perché?

Messaggio da simone03031986 »

Io ho fatto molta pista nelle categorie giovanili, sopratutto nel 99'. Quell'anno saltai in lungo 5.02m!
i 150m in 20''3, 600 in 1'36'' e 1200 in 3'40''
188cmx72.5kg,nato86,Ambit2R
PB 1km=2'50''_3km=9'09''_1500=4'24''45_5km=16'27''_10km=36'29''_MM=1h20'20
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Re: Quale gara preferite e perché?

Messaggio da lucaliffo »

azz... eccellente a 13 anni!
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Re: Quale gara preferite e perché?

Messaggio da NapoliRun »

Da ragazzo facevo 1500/2000/3000...
Adesso 10k e mezza, la prima e unica mezza l'ho fatta 20 gg fa senza allenamenti specifici ed è venuto fuori 1h34
Sui 10k siamo over40, come primo obiettivo vorrei cominciare a stare sub40
======================================
PB 1500 m 5'22''.69 (06/05/2017)
PB 3000 m 11'54''.00 (27/05/2017)
PB 5k 19:45.82 (07/05/2017)
PB 10k 39'19 (10/04/2016)
PB 21.1k 1h29'51 (07/02/2016)
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simone03031986
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Re: Quale gara preferite e perché?

Messaggio da simone03031986 »

@lucaliffo
...poi sono stato notato da un "allenatore" che mi ha bruciato e ho poi corso ad minkiam per almeno 5-6 anni...
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PB 1km=2'50''_3km=9'09''_1500=4'24''45_5km=16'27''_10km=36'29''_MM=1h20'20
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