Bene mb70, io non vedo l’ora di tornare a correre ma intanto... questa mattina piscina ♀️
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Oggi corro
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Tutto passa ma non sempre è puntuale
PB: Maratona di Roma 3:44:47
Placentia Half Marathon 1:35:47
10k Città di Bergamo 45:22
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Re: Oggi corro
Stasera 11 km di corsa facile ascoltando i RHCP, si volta pagina e si aumenta il mileage per perder peso e introdurre velocità. Tempo al tempo
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Re: Oggi corro
Stasera 1 h di crossfit...mi sta pure piacendo
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Re: Oggi corro
Io salto anche sta settimana causa strascichi influenza e nuova congiuntivite.
Vediamo se sto fine settimana riesco a trovare il tempo di riprendere o devo aspettare lunedi
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Re: Oggi corro
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Re: Oggi corro
Forza boys and Girls!
Stasera altri 12 km. 20' di riscaldamento, 5x1k , defaticamento. 3 settimane e poi maratona corri e cammina
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Stasera altri 12 km. 20' di riscaldamento, 5x1k , defaticamento. 3 settimane e poi maratona corri e cammina
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Re: Oggi corro
Stamattina 30 km corri e cammina, dal km 25 progressivamente calo.
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Re: Oggi corro
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Re: Oggi corro
Stasera 7 km rigeneranti dopo i 30 di ieri. In realtà non dovevo rigenerare nulla perché le gambe erano fresche. Grazie Galloway!!
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