Oggi corro

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Liddy
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Oggi corro

Messaggio da Liddy »

Bene mb70, io non vedo l’ora di tornare a correre ma intanto... questa mattina piscina ‍♀️


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mb70
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Re: Oggi corro

Messaggio da mb70 »

Stasera 11 km di corsa facile ascoltando i RHCP, si volta pagina e si aumenta il mileage per perder peso e introdurre velocità. Tempo al tempo

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GioPod
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Re: Oggi corro

Messaggio da GioPod »

Rhcp rule!
mb70
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Re: Oggi corro

Messaggio da mb70 »

Stasera 1 h di crossfit...mi sta pure piacendo

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GioPod
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Re: Oggi corro

Messaggio da GioPod »

Io salto anche sta settimana causa strascichi influenza e nuova congiuntivite.
Vediamo se sto fine settimana riesco a trovare il tempo di riprendere o devo aspettare lunedi
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Liddy
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Re: Oggi corro

Messaggio da Liddy »

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mb70
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Re: Oggi corro

Messaggio da mb70 »

Forza boys and Girls!
Stasera altri 12 km. 20' di riscaldamento, 5x1k , defaticamento. 3 settimane e poi maratona corri e cammina

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mb70
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Re: Oggi corro

Messaggio da mb70 »

Stamattina 30 km corri e cammina, dal km 25 progressivamente calo.

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Liddy
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Re: Oggi corro

Messaggio da Liddy »

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Re: Oggi corro

Messaggio da mb70 »

Stasera 7 km rigeneranti dopo i 30 di ieri. In realtà non dovevo rigenerare nulla perché le gambe erano fresche. Grazie Galloway!!

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