Pure tu ti ci metti a correggere le parole?
Da un lato spirito che mi dice che certi termini non si possono utilizzare ai sensi della legge XYZ, dall'altro te che mi dici che i termini non si possono usare ai sensi della legge-gnocca ABC..
Non fatemi arrabbiare se no poi le interviste le faccio alla "cinquanta sfumature", con tanto di incontri e... allenamenti...
Parole di corsa
Re: Parole di corsa
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
- spiritolibero
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Re: Parole di corsa
Pubblicato nuovo articolo. Ho fatto un po' la summa di qualche idea che avevo messo sparsa sul forum.
https://paroledicorsa.blogspot.it/2018/ ... della.html
Abbiamo avuto un inconveniente tecnico coi commenti... in pratica sono spariti tutti nel cambio delle impostazioni. ...vabbè c'erano solo quelli di Luc. Così potrà dire che è talmente cattiwo, che persino i suoi atleti lo bannano... ...anzi i blog stessi prendono vita propria e lo censurano in automatico.
A seguire abbiamo in programma di intervistare uno junior, un atleta "amatore" molto forte e una donna.
https://paroledicorsa.blogspot.it/2018/ ... della.html
Abbiamo avuto un inconveniente tecnico coi commenti... in pratica sono spariti tutti nel cambio delle impostazioni. ...vabbè c'erano solo quelli di Luc. Così potrà dire che è talmente cattiwo, che persino i suoi atleti lo bannano... ...anzi i blog stessi prendono vita propria e lo censurano in automatico.
A seguire abbiamo in programma di intervistare uno junior, un atleta "amatore" molto forte e una donna.
1,73m x 57kg
obiettivi: mezzofondista in cerca di sfide
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- spiritolibero
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Re: Parole di corsa
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Re: Parole di corsa
Grazie a chippz per l'intervista
Re: Parole di corsa
Grazie a te!
E per qualsiasi cosa commenta pure sul blog!
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Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Re: Parole di corsa
Bella intervista!
Re: Parole di corsa
Bella iniziativa bravi!
Inviato dal mio SM-G928F utilizzando Tapatalk
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- spiritolibero
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Re: Parole di corsa
Intervista di Sofia Bonicalza.
https://paroledicorsa.blogspot.it/2018/ ... re-la.html
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obiettivi: mezzofondista in cerca di sfide
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Re: Parole di corsa
Per chi non la conoscesse, è la detentrice del record italiano under20 dei 200m indoor..
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Re: Parole di corsa
"Comunque si, prima non ho mai fatto aerobico e facevo poca forza, anche perché ero "piccola""
purtroppo in italia c'è il terrore di fare pesi...
fanno rimanere bassi etc
Le volte che c'è la foto di un ragazzo dai 10 anni in su che fa squat su un gruppo di fitness/scienze motorie italiane si scatena il finimondo...
"assassini" etc...
Nel frattempo in australia pubblicano le linee guida per l'allenamento con resistenza dei bambini di 6 anni...
purtroppo in italia c'è il terrore di fare pesi...
fanno rimanere bassi etc
Le volte che c'è la foto di un ragazzo dai 10 anni in su che fa squat su un gruppo di fitness/scienze motorie italiane si scatena il finimondo...
"assassini" etc...
Nel frattempo in australia pubblicano le linee guida per l'allenamento con resistenza dei bambini di 6 anni...
PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
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