perdono secondi gli elite che sono pelle e ossa, figuriamoci noi.
Correre con il caldo
Re: Correre con il caldo
Mutante sovrumano
Re: Correre con il caldo
per me gareggiare dal 15 maggio al 30 settembre é da ricovero in manicomio
Re: Correre con il caldo
Ma infatti. Pero come si fa se le gare in pista outdoor sono solo in quel periodo?
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
800 2'18" - 2'52
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Re: Correre con il caldo
Corso 35' alle 11.15 sotto il sole. Non lo soffro così tanto mentalmente.
Il ritmo del lento é venuto 10"/km più lento con un po' di fatica in più, ma non cerco di combattere, la accetto e vado sereno.
Il ritmo del lento é venuto 10"/km più lento con un po' di fatica in più, ma non cerco di combattere, la accetto e vado sereno.
Se hai bisogno di informazioni per un infortunio relativo alla corsa qui trovi il mio sito: https://nicolarossift.com
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Re: Correre con il caldo
Comunque c'è un certo grado di masochismo nel mondo delle corse. Follia gareggiare su distanze lunghe in questo periodo, almeno fino a ottobre. Dal mio punto di vista questo non è sport, inteso in ottica di miglioramento della salute psico-fisica. Capisco i professionisti che devono correre in qualsiasi condizione, venendo pagati per quello, ma gli amatori che invece pagano per devastarsi...... boh... .
Oggi in Sicilia c'erano diverse gare su strada tra cui una 10km ufficiale a Modica, la super maratona dell'Etna, e un'altra corsa di 7,5 km non certificata. Quella con un orario più "decente" è stata manco a dirlo l'ultima (partenza h. 19.00). Nelle altre è andata bene che non ci è scappato qualche guaio grosso. A Modica mi dicono che hanno corso con 35°e passa, e alla fine in molti hanno dovuto fare ricorso alle cure mediche.
Oggi in Sicilia c'erano diverse gare su strada tra cui una 10km ufficiale a Modica, la super maratona dell'Etna, e un'altra corsa di 7,5 km non certificata. Quella con un orario più "decente" è stata manco a dirlo l'ultima (partenza h. 19.00). Nelle altre è andata bene che non ci è scappato qualche guaio grosso. A Modica mi dicono che hanno corso con 35°e passa, e alla fine in molti hanno dovuto fare ricorso alle cure mediche.
1,73m x 57kg
obiettivi: mezzofondista in cerca di sfide
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Re: Correre con il caldo
E Lord si lamenta per 28° scarsi ...
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Re: Correre con il caldo
cicco, sabato ho visto un corridore per strada che ha avuto un malore ed era soccorso dall'ambulanza
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
Re: Correre con il caldo
sono gli stessi dell'ultra trail da 94km sull'etna a fine luglio... non mi stupisce ahahahahaspiritolibero ha scritto: ↑dom 9 giu 2019, 23:11 Oggi in Sicilia c'erano diverse gare su strada tra cui una 10km ufficiale a Modica, la super maratona dell'Etna,
PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
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Re: Correre con il caldo
Domenica 23 c'è un 3000m nella mia città e la mia categoria parte alle 11:10 :sconvolt , ma io dico che ci vuole ad organizzare di sera in pista boh . Volevo partecipare ma a questo punto non lo so più perché tanto se non collasso sotto 30° faccio un tempo da schifo
1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
Re: Correre con il caldo
@disti io lascerei stare...E' solo farsi male a quell'ora
PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
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