[youtube] https://www.youtube.com/watch?v=oOCeR_N9AU8 [/youtube]
Ma l'allenatore è italiano?
Di chi si tratta? Scusate la mia grassa ignoranza...
Video di Corsa
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spiritolibero
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Re: Video di Corsa
Ho trovato questo video su YouTube.
[youtube] https://www.youtube.com/watch?v=oOCeR_N9AU8 [/youtube]
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[youtube] https://www.youtube.com/watch?v=oOCeR_N9AU8 [/youtube]
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1,73m x 57kg
obiettivi: mezzofondista in cerca di sfide
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Re: Video di Corsa
ahahah, un pazzo! spaghetti-inglese con accento padanospiritolibero ha scritto: mar 24 gen 2017, 11:08 Ho trovato questo video su YouTube.
[youtube] https://www.youtube.com/watch?v=oOCeR_N9AU8 [/youtube]
Ma l'allenatore è italiano?
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interessante che a 4'30 a miglio ancora una metà tallonano.
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L'Appiedato
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Re: Video di Corsa
Sì sì, l'avevo già visto.
Su Su Jairus! remain there! su, forza, concetration!!
MAAACRISTOOO! They don't have any respect,any respect!!!
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spiritolibero
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Re: Video di Corsa
Gabriele Nicola può essere?
Ma, esternazioni pittoresche a parte, sta facendo fare un buon allenamento?
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Re: Video di Corsa
Normalmente è Roberto Canova se ricordo bene il video (con le mucche che passano!?)
Ero a Iten a correre quest'estate...che bei ricordi...e che faticaccia!!
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100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
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1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
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10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
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Re: Video di Corsa
Si sente l'effetto dell'altura?Lord_Phil ha scritto: gio 26 gen 2017, 12:06 Normalmente è Roberto Canova se ricordo bene il video (con le mucche che passano!?)
Ero a Iten a correre quest'estate...che bei ricordi...e che faticaccia!!
Re: Video di Corsa
è a 2400m, dicono che sia un'altitudine giusta per sviluppare le prestazioni. Personalmente ho cominciato ad avvertire un certo affanno facendo lo stelvio verso la vetta attorno ai 2600m più o meno.
Mutante sovrumano
Re: Video di Corsa
Si dice che l'altura da quelle parti si senta meno che l'altura sulle alpi. 2400 corrisponderebbero a 1900-2000 mt alpini.
Re: Video di Corsa
fantasticoL'Appiedato ha scritto: mar 24 gen 2017, 13:27 Sì sì, l'avevo già visto.
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Re: Video di Corsa
ce l'ha con le vacche?Zedemel ha scritto: gio 26 gen 2017, 21:06fantasticoL'Appiedato ha scritto: mar 24 gen 2017, 13:27 Sì sì, l'avevo già visto.
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