Guarda, io più che incavolarmi perché mi insultano mi incavolo perché "non capiscono". O meglio, spesso arrivo a situazioni del tipo:
"Tra quanto viene risolto?"
"Entro tre giorni lavorativi"
"Ok, quindi quando?"
"Entro tre giorni..."
"Per domani?"
"Dipende.. entro tre giorni"
"Se non è per domani io faccio disdetta!"
"Ok, ma è entro tre giorni lavorativi.."
"Non mi importa, entro domani!"
E per l'azienda è più conveniente che io risponda:
A) "Ok, allora dia disdetta"
B) "In italiano ENTRO vuol dire:"subito, tra cinque minuti, tra un'ora, domani, dopodomani, tra tre giorni.. se non sa l'italiano non può pretendere di avere tutto dalla vita" (una mia frase tipica in queste situazioni)
C) "Testa di minkia! Ho detto entro tre giorni!"
D) Mettere giù il telefono (salvo poi venire richiamati dopo poco se il cliente è così stupido)
Io penso la B. E' un modo per mandare a quel paese senza offendere direttamente. La A e la D vogliono quasi dire la stessa cosa, ma la ditta ci perde. La C no.
E invece la risposta giusta per i capi è o la A o la D.
Allenamento del giorno [2018]
Re: Allenamento del giorno
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Re: Allenamento del giorno
Oppure ancora, questa una discussione che mi è capitata sul serio.
Io: frase di apertura
Cliente:"Non va un cazzo!"
"Buongiorno anche a lei, mi può lasciare il numer?"
"Si muova, è -numeri velocissimi-"
"Non ho capito.. me li può ripete.."
"12345678"
"Ok, ora verif.."
"Sei lento!"
"Sta caric.."
"Nono, sei lento! Se ci metti così tanto voglio vedere come lavori!"
"Ascolti, il sistema sta carican..."
"Sei un minkione!!!"
"Ok, lei invece è una persona di basso livello visto che non da modo agli operatori di lavorare."
"Sono il tuo capo, questa era una chiamata di prova"
Dopo aver fatto conoscenza con tutti i santi del paradiso, purgatorio ed inferno, mi dissero che ero stato troppo bravo a non attaccare subito, ma che alla fine al posto della frase composta dovevo mettere giù. Quindi la mia risposta è stata positiva, ma troppo eccessiva.
Beh, inutile dire che sono diventato l'eroe che ha mandato a quel paese il capo (anche se non lo sapevo).. però mi chiedo perché nessuno capisca che è quasi impossibile mantenere una certa compostezza con certa gente.. non ha senso.
Io: frase di apertura
Cliente:"Non va un cazzo!"
"Buongiorno anche a lei, mi può lasciare il numer?"
"Si muova, è -numeri velocissimi-"
"Non ho capito.. me li può ripete.."
"12345678"
"Ok, ora verif.."
"Sei lento!"
"Sta caric.."
"Nono, sei lento! Se ci metti così tanto voglio vedere come lavori!"
"Ascolti, il sistema sta carican..."
"Sei un minkione!!!"
"Ok, lei invece è una persona di basso livello visto che non da modo agli operatori di lavorare."
"Sono il tuo capo, questa era una chiamata di prova"
Dopo aver fatto conoscenza con tutti i santi del paradiso, purgatorio ed inferno, mi dissero che ero stato troppo bravo a non attaccare subito, ma che alla fine al posto della frase composta dovevo mettere giù. Quindi la mia risposta è stata positiva, ma troppo eccessiva.
Beh, inutile dire che sono diventato l'eroe che ha mandato a quel paese il capo (anche se non lo sapevo).. però mi chiedo perché nessuno capisca che è quasi impossibile mantenere una certa compostezza con certa gente.. non ha senso.
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Re: RE: Re: Allenamento del giorno
Concordo con loro. La A è top condita da "esticazzi non ce l'ho metti?"chippz ha scritto: E invece la risposta giusta per i capi è o la A o la D.
PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
Re: Allenamento del giorno
@salvassa: Sì, ovvio. Sono io il primo a voler dire di fare disdetta... anzi, quando il cliente è arrabbiato ma ha capito che è inutile lottare, allora sono io stesso a suggerire la disdetta.. ma se sei una ditta NON dovresti pensarlo.
Specie se sei una compagnia che è morta definitivamente 3 anni fa (quindi nessun nuovo cliente da 3 anni!) e fai di tutto per inventarti cazzate per tenere i clienti attuali.. per esempio questa storia dei clienti che ci chiamano direttamente è una cosa inventata proprio per limitare le disdette (hanno pensato che magari, prima di dare disdetta, il cliente si vuole sfogare e magari cambi idea).
Specie se sei una compagnia che è morta definitivamente 3 anni fa (quindi nessun nuovo cliente da 3 anni!) e fai di tutto per inventarti cazzate per tenere i clienti attuali.. per esempio questa storia dei clienti che ci chiamano direttamente è una cosa inventata proprio per limitare le disdette (hanno pensato che magari, prima di dare disdetta, il cliente si vuole sfogare e magari cambi idea).
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Re: Allenamento del giorno
Ps: ho detto una cavolata comunque. Per i capi la risposta corretta è solo la D. Avevo scritto anche la A perchè di solito i clienti accettano la disdetta e si chiude subito la chiamata.. ma non è accettata come cosa. 
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Re: Allenamento del giorno
Hai dei capi coglionichippz ha scritto:Guarda, io più che incavolarmi perché mi insultano mi incavolo perché "non capiscono". O meglio, spesso arrivo a situazioni del tipo:
"Tra quanto viene risolto?"
"Entro tre giorni lavorativi"
"Ok, quindi quando?"
"Entro tre giorni..."
"Per domani?"
"Dipende.. entro tre giorni"
"Se non è per domani io faccio disdetta!"
"Ok, ma è entro tre giorni lavorativi.."
"Non mi importa, entro domani!"
E per l'azienda è più conveniente che io risponda:
A) "Ok, allora dia disdetta"
B) "In italiano ENTRO vuol dire:"subito, tra cinque minuti, tra un'ora, domani, dopodomani, tra tre giorni.. se non sa l'italiano non può pretendere di avere tutto dalla vita" (una mia frase tipica in queste situazioni)
C) "Testa di minkia! Ho detto entro tre giorni!"
D) Mettere giù il telefono (salvo poi venire richiamati dopo poco se il cliente è così stupido)
Io penso la B. E' un modo per mandare a quel paese senza offendere direttamente. La A e la D vogliono quasi dire la stessa cosa, ma la ditta ci perde. La C no.
E invece la risposta giusta per i capi è o la A o la D.
La riaposta giusta e'
"Se vuole posso metterla in contatto col mio supervisore"
Lo metti in attesa per 10 minuti poi butti giu
PB 1500 - Dubai 2017 5.19
PB 3000 - Dubai 2017 11.29
PB 5000 - Dubai 2018 20.01
PB 10000 - Dubai 2018 40.48
PB Mezza - RAK 2016 1.32.24
"Concimare oggi per vincere domani "
Www.compostraining.com
PB 3000 - Dubai 2017 11.29
PB 5000 - Dubai 2018 20.01
PB 10000 - Dubai 2018 40.48
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Re: Allenamento del giorno
Stamattina 1h easy a 4'57".
Chippz, non entro in merito di cosa dovresti fare perché non ci capisco una mazza (e anzi, io sono il primo che insulta i centralinisti
) ma ti dico solo di non "lamentarti" degli orari che fai; giornata tipo del sottoscritto da lunedì al venerdì:
ore 4.30 sveglia
e primo allenamento (corsa)
ore 6.15 doccia, colazione e partenza per lavoro
(nei giorni in cui non corro mi alzo alle 6)
ore 7.30 inizio lavoro, salto il pranzo
ed esco alle 17.15 dopo "appena" 9h45' di lavoro (P.S. non sono pagato "a ore", lo faccio per mio interesse)
ore 18 secondo allenamento (ciclismo oppure nuoto+palestra)
ore 20.30 arrivo a casa e ceno
ore 21 controllo mail ed eventuale (molto probabile) smaltimento lavoro arretrato (ovviamente "aggratise")
ore 22.30 nanna

Chippz, non entro in merito di cosa dovresti fare perché non ci capisco una mazza (e anzi, io sono il primo che insulta i centralinisti
ore 4.30 sveglia
ore 6.15 doccia, colazione e partenza per lavoro
(nei giorni in cui non corro mi alzo alle 6)
ore 7.30 inizio lavoro, salto il pranzo
ore 18 secondo allenamento (ciclismo oppure nuoto+palestra)
ore 20.30 arrivo a casa e ceno
ore 21 controllo mail ed eventuale (molto probabile) smaltimento lavoro arretrato (ovviamente "aggratise")
ore 22.30 nanna
Re: Allenamento del giorno
@Marek: Che lavoro fai?
Per me oggi 42 minuti e 42 secondi di core a circuito senza sosta.
7 serie di:
-40 side plank lift, 50 crunch, 2x20 glute bridge una gamba
-40 bicycle, 20 leg raise, 40 glute bridge
-30" prone plank, 2x30" lateral plank, 30" supine plank
Interessante la distribuzione del calore. Dopo venti minuti ho iniziato a sudare copiosamente (fino al mese scorso ci mettevo 5 minuti), poi invece il calore corporeo si è mantenuto costante (fino al mese scorso invece continuava ad aumentare).
La cosa è normale perché ci sono 10 gradi in meno ovviamente, però non sapevo che questo permetteva al calore di aumentare fino ad un certo limite (con il caldo afoso invece continua ad aumentare, roba che un mese fa le ultime erano le serie più "calde", ora invece le più calde sono state quelle centrali).
Per me oggi 42 minuti e 42 secondi di core a circuito senza sosta.
7 serie di:
-40 side plank lift, 50 crunch, 2x20 glute bridge una gamba
-40 bicycle, 20 leg raise, 40 glute bridge
-30" prone plank, 2x30" lateral plank, 30" supine plank
Interessante la distribuzione del calore. Dopo venti minuti ho iniziato a sudare copiosamente (fino al mese scorso ci mettevo 5 minuti), poi invece il calore corporeo si è mantenuto costante (fino al mese scorso invece continuava ad aumentare).
La cosa è normale perché ci sono 10 gradi in meno ovviamente, però non sapevo che questo permetteva al calore di aumentare fino ad un certo limite (con il caldo afoso invece continua ad aumentare, roba che un mese fa le ultime erano le serie più "calde", ora invece le più calde sono state quelle centrali).
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
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Re: Allenamento del giorno
Ingegnere. Attualmente faccio ricerca e sviluppo in una grossa multinazionale svizzera del settore elettrotecnico. A metà novembre passo in uno studio di consulenza che si occupa di normative e direttive per macchine elettriche (ma lo schema orario resterà il medesimo).
Re: Allenamento del giorno
Uno sbatti.. ma devi stare tante ore al pc?
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052

