gare della scuderia lucaliffo

[simone03031986]

Tu hai lo stress da km/settimana

[chippz]

No, grazie a Luc faccio meno km/settimana di prima (intendo quando mi allenavo alla "paciugo"), ma la qualità è più che raddoppiata.. ergo chissenefrega dei km. Mica preparo una maratona!

[Ervin]

Eccomi.
Credo sia più un problema di capa che altro.
Per l'influenza non so che dire... Gli altri anni non mi capitava, negli ultimi mesi in gara non ne azzecco una.
Tensione pre gara? Forse inizialmente ma poi svanisce. Cmq oggi avevo i battiti più alti del solito. A 3'55 avevo 164 bpm dopo neanche metà gara... boh!

[NapoliRun]

Primi caldi?

[lucaliffo]

Se esiste lo stress da km percorsi (cavolo, oggi ho in programma 10 km ma così facendo arrivo a 69 km/settimana! Voglio cifra tonda!), esiste sicuramente quello da gps.

io non conto i km dei miei atleti, nè a breve nè cumulativamente.

[simone03031986]

Molti allenatori non ne possono fare a meno.
Io ho l'abitudine di suddividere la % del chilometraggio settimanale nelle varie marca: resistenza aerobica, potenza aerobica ecc...

[chippz]

@Simone: Anche io. Poi il mese con Luc ha dato più o meno le medesime percentuali di quando mi allenavo "da solo". Quindi c'è qualcosa che non va...

[lucaliffo]

uhmmmm...
il signor ervin mi sa che ha messo su 3-4kg dai minimi invernali, gli piacciono i pesi, m'ha mandato 2 foto: pare l'incredibile HULK
non è che anche questo incida su certe ultime prestazioni "strane"?

[lucaliffo]

sta negando spudoratamente!

[Ervin]

La divisa societaria è stretta e sembro più grosso.
In termini di peso non sono ingrassato, me ne accorgo dai vestiti (un giubbotto che lo scorso anno mi andava giusto, quest'anno mi sta bene).
Certamente è vero che mi porto dietro una certa massa muscolare, retaggio di anni di palestra.
Ieri ho corso un km col vice campione europeo 2012 dei pesi mosca, mi ha chiamato...Van Damme...