Il fatto del giorno!

[chippz]

Ok, ma alla stessa maniera come potevo fare una gara al 16 luglio quando dal 3 al 16 potrei fare si e no 4 allenamenti?
Andare la e fare 5' per poi zoppicare 5 giorni non mi va proprio.

3-4 sedute a settimana sono vacanza se non le fai con impegno. Ho scritto "senza tabelle mirate", il che potrebbe voler dire due uscite di lento da 30', una di medio da 20' e una da 10' corsa e 10 allunghi. Volendo sul serio tutto senza orologio.
O, se mi dici che fare un circuito di forza-cardio per braccia da 15' vale come un mini lento o andare in bici in piano, allora faccio solo quello eh. Il minimo sindacale per non arrivare a settembre/ottobre/novembre o quando caspita mi riprenderò e dover ripartire dal test del moribondo di Albanesi.

Cioè, se è da un anno e qualche mese che ho sto problema e anche con 9 allenamenti a settimana e 100 km/week non si è distrutto il piede, penso che se faccio 3 allenamenti di cui magari solo 1 di corsa + quello che mi dice il fisio, penso che il piede migliora comunque.
Ovviamente se il fisio non mi dice di dover fare riposo forzato. Che ne so io? Quando ci sono andato la prima volta mi disse che potevo correre tranquillamente senza forzare troppo, con le tallonette. E proprio quella volta lui disse anche che dovevamo cercare l'infiammazione. Ergo penso sia quasi l'apice del problema. E non mi vietò la corsa.

Se ora mi dice che deve immobilizzarmi la gamba allora andrò avanti di crunch e glute bridge. Se mi dice che il problema è causato da X allora non lo faccio..

Va che ci sono passato già una volta nella combo gara + problema al piede (la famosa ipotermia/infezione). So cosa si prova ad arrivare a fine gara senza sentire più il piede, fare due giorni a casa con il piede gonfissimo e andare dal medico nello stato di "infezione avanzata", eh! Non ho scritto da nessuna parte di voler ripetere l'esperienza!

[chippz]

Dimenticavo.
Fisso l'appuntamento per settimana prossima allora?

[lucaliffo]

non concordo.
fai come vuoi. mi arrendo.

ma ti racconto una storia.
nel 2011 uno dei miei pistaroli ebbe un problemino al tendine d´achille. andó dal "migliore" che c´era in lombardia, uno famosissimo. non gli vieto´di correre, gli disse di mantenere i lavori e eliminare i lenti.
la cosa precipitó e dovette finalmente fermarsi totalmente, 3 mesi...

[Ervin]

sono stato scelto, assieme alla mia consorte, come affidatario di un minore abbandonato.

[chippz]

Vabeh, grazie. Se si eliminano i lenti e si fa solo lavori...
Io pensavo di fare solo qualcosa di base.. e magari manco solo di corsa. Comunque chiederò al fisio quanto ci vuole.
Se ci vogliono due settimane, amen. Posso anche stare in panciolle. Se ci vogliono due mesi però qualcosina vorrei farla.

Comunque appena so qualcosa ti faccio sapere.

[lucaliffo]

sono stato scelto, assieme alla mia consorte, come affidatario di un minore abbandonato.

quanti anni ha? sei contento?

[maarco72]

sono stato scelto, assieme alla mia consorte, come affidatario di un minore abbandonato.

Mio max rispetto

[Ervin]

Ha 3 anni. Sono molto contento, è capitato tutto all'improvviso, nel giro di pochi gg, non ho avuto neanche il tempo per capire cosa sta accadendo.

Ho come la vaga sensazione che la mia vita dalla settimana prossima cambierà radicalmente.

Grazie maarco72

[loris]

Complimenti Ervin è una cosa bellissima quella che fai.
Vedrai un bimbo ti cambierà radicalmente la vita, in meglio però.

Inviato dal mio GT-P5100 utilizzando Tapatalk

[chippz]

Complimenti Ervin!