Allenamento del giorno [2018]

[Lord_Phil]

Io in questi giorni ho fatto due cl piu svelte del solito, e credo sia proprio per il motivo contrario: temperature piu alte del solito, 8 gradi e sono uscito in pantaloncini corti
Pero' é anche settimana di scarico quindi son piu fresco

[Zedemel]

[q
Potrebbe anche semplicemente essere l'effetto della supercompensazione.

Non saprei, sembrano giornate in cui sono più "springy", però non sembrano lenti stabili

[ilvecchiocentenario]

[q
Potrebbe anche semplicemente essere l'effetto della supercompensazione.

Non saprei, sembrano giornate in cui sono più "springy", però non sembrano lenti stabili

Cosa intendi che non sono stabili, ritmo o sensazioni?

[Zedemel]

Cosa intendi che non sono stabili, ritmo o sensazioni?

Ritmo. Di solito cerco le stesse sensazioni, se ho fatto 5'01" e poi 5'07", è più "anomalo" il 5'01" adesso.

[lucaliffo]

consueta oretta rigenerante marcia/circuiti.
rispetto a 2gg fa temperatura abbassata di 1.5° e sembra di essere passati dall'arabia alla svezia

[GioPod]

Io invece è da domenica che non riesco a correre (tra Spagna, Francia e ieri sera Italia) e ho pensato bene di dare un calcio a una gamba di una panca a piedi scalzi, possibile frattura del quarto dito. YeAH!

[lucaliffo]

Io invece è da domenica che non riesco a correre (tra Spagna, Francia e ieri sera Italia) e ho pensato bene di dare un calcio a una gamba di una panca a piedi scalzi, possibile frattura del quarto dito. YeAH!

io sono un serial-sbattitore del ditino mignolo...

[chippz]

io sono un serial-sbattitore del ditino mignolo...

Te sei un serial-sbattitore e basta...

[lucaliffo]

lo fui... anzi, lo fotti

[lore75]

Io invece è da domenica che non riesco a correre (tra Spagna, Francia e ieri sera Italia) e ho pensato bene di dare un calcio a una gamba di una panca a piedi scalzi, possibile frattura del quarto dito. YeAH!

Fattelo steccare. Altrimenti ti si risalda tutto storto