tendine d'achille... e non solo.

[maarco72]

E se il problema fosse causato dalle scarpe poco ammortizzate o dalla pista? Potrei non avere problemi correndo con le altre scarpe, magari su terreni sterrati.
La cosa brutta è che non mi fa male, il gonfiore è veramente minimo, non fa male nemmeno a tirare una tallonata contro un muro (non ho provato eh! ) eppure devo stare fermo dalla corsa. Uff.. non vedo l'ora di sentire il parere del fisio.

Vedo domani come mi gira. Mi salva il fatto che già alle 08 ci sono 30°C, quindi la voglia di correre è sempre minore..

Prima di tutto devi capire da cosa deriva altrimenti può anche passare..ma poi torna..la bici..(sto provando anch'io)secondo me con i pedali normali..quindi in mezzo al piede..non fa male..cin con le scarpette da bici..che spingi molto di punta fa male.....almeno notavo questa cosa io

[chippz]

Non ho scarpe da bici.. però purtroppo c'è l'aggancio dei piedi sui pedali (ma tanto non so pedalare bene, visto che comunque il piede rimane abbastanza rigido, non c'è una grossa spinta..). Il fatto è che non fa male comunque. Potrei andare a fare salto triplo o correre una qualsiasi gara senza dolori immediati (e non è detto che compaiano nei giorni seguenti).

Comunque a me sembra persino meno gonfio, non so se è per i meno allenamenti o per quel pochissimo ghiaccio che ho usato.. in ogni caso spero di farmi visitare il prima possibile per avere un'idea più chiara..

[chippz]

Questa notte passata in parte insonne. Troppo caldo. Alle 05 sono già sveglio da mezz'ora. Decido quindi di andare a correre, almeno dovrebbe fare fresco... invece no: alle 05 di notte ci sono già 29,5°C con umidità alle stelle! (A Milano come cavolo fa a fare così caldo?).

Dopo otto minuti di corsa inizio a sudare tantissimo. Dopo quindici minuti invece.. mi affianca a bordo strada una pattuglia dei carabinieri . Non mi dicono nulla, ma restano al passo per circa 300 metri. Alla fine ho corso 30 minuti. Il piede nonostante non desse fastidio durante il giorno, durante la corsa ha rotto un po le scatole. Al termine della corsa però è tornato sui 3/10 di dolore (durante la corsa non ha comunque mai superato i 5/10).

Speriamo che oggi il fisio si decida di rispondermi..

[lore75]

chippz

rinnovo il mio invito a fare sesso invece di correre. anche a pagamento se tu avessi problemi di materia prima, visto che un eventuale peggiornamento del polpaccio-bicipite femorale-tendine poi ti costa un 100-200 euro tra fisioterapie, tecar e massaggi

[lucaliffo]

lore,
con 100-200 euri di suoccole te ne paghi pochine...

[maarco72]

Chippz....esistono altri fisiatri..che aspetti?

[loris]

Con 100/200€ fai poco in tutti e due i casi, se devi fare della tecar stai a 30€ a seduta almeno per 8/10 sedute.

Inviato da me con tapatalk

[Ericradis]

lore,
con 100-200 euri di suoccole te ne paghi pochine...

Il fisioterapista me lo rimborsa il mio fondo sanitario. Le suoccole non sono rimborsate...

Sono reduce da una tendinite, anche io, al tendine di achille. Ho fatto 12 sedute di fisioterapia. Nel frattempo ho continuato a fare corsa lenta fuoristrada e esercizi di forza eccentrica e stretching come sempre. Sono praticamente guarito. Il mio fisioterapista sostiene che, a causa degli esiti di una precedente fascite plantare, tendo a supinare con il piede sinistro. La cosa non fa bene al tendine. Adesso che il fisio ha lavorato anche sulla fascia plantare, sto cercando di reimpostare l'appoggio del piede sinistro e effettivamente le cose vanno meglio.
Settimana prossima vado due settimane al mare e spero di iniziare ad allenarmi sul serio

[chippz]

Allora via di corsa!!

Forse entro dicembre riesco ad ottenere un appuntamento.. Scherzo, entro settimana prossima mi visita (credo, spero). Se non cambio è perché ho i miei motivi..

[simone03031986]

... Se non cambio è perché ho i miei motivi..

Il fisioterapista è....una lei e c'ha due....occhi belli