Prima, durante e dopo... parliamo di alimentazione
marekminutski
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da marekminutski » gio 7 apr 2016, 14:54
Bellissima!
Comunque avrei preferito tirarla, ma ordini (leciti) dall'alto me l'hanno impedito!
Ho un conto in sospeso, nel 2017 sarà la gara del ritorno alla mezza...
lucaliffo
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da lucaliffo » gio 7 apr 2016, 15:06
1) ieri ho letto che ercolino symmonds non può e non vuole rinunciare alla birra
2) il "salvagente" di spuffy non demorde
3) marek, ma che te metti er rossetto?
marekminutski
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da marekminutski » gio 7 apr 2016, 15:09
1) lo sapevo!
2) scopriranno che in realtà nasconde le batterie di ricarica, come sospettavano che facesse Cancellara con il canotto della sella!
3) ma no, è solo ritoccata nel contrasto perché con il sole non si vedeva una mazza nell'originale!
Ericradis
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da Ericradis » gio 7 apr 2016, 15:16
spuffy ha scritto: mi hai fatto ricordare questa foto!
Beato te che puoi fare corsa lenta a Berlino!
Quello magro lo incontro spesso
spuffy
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da spuffy » gio 7 apr 2016, 15:18
Matteo Malinverno mio socio di allenamenti e gare!
Inviato dal mio A0001 utilizzando Tapatalk
1500-4:05 2:53 min/km
3000-8:16 2:45 min/km
5000 14:07 2:49 min/km
10000 29:41 2:58 min/km
Mezza 1:04:48 3:04 km
Ericradis
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da Ericradis » gio 7 apr 2016, 15:25
Si, conosco. A proposito Spuffy, vorrei un'informazione per un amico. Sai se alla pista di Garbagnate ci si può allenare in pausa pranzo (quindi con docce e spogliatoi) anche per non tesserati?
Zedemel
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da Zedemel » gio 7 apr 2016, 16:16
sta diventando un 3d di bevitori
molto bene
Mutante sovrumano
marekminutski
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da marekminutski » gio 7 apr 2016, 16:24
Ora vi deludo: la birra era Erdinger AlkoholFREI.
Mad Mat
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da Mad Mat » gio 7 apr 2016, 16:31
Ottima la erdinger alkoholfrei, dopo l'engadiner sommerlauf me no sono bevute 3.
Mi pare abbia comunque lo 0,5% di gradazione.
Zedemel
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da Zedemel » gio 7 apr 2016, 16:35
marekminutski ha scritto: Ora vi deludo: la birra era Erdinger AlkoholFREI.
Vergogna!
Mutante sovrumano