Corsaro

[spiritolibero]

quando posto su QA supero le 1000 visite, record mi pare sulle 1500 in 24 ore (curiosità)

Io l'ho messo in un gruppo ad accesso riservato. Ci sono 3600 iscritti, ma è importante perché è seguito da molti atleti assoluti.
Qualità più che quantità.

il prossimo articolo farà incazzare

Se è quello sui mancati miglioramenti negli 800m, penso che dovresti farlo pubblicare su Q.A. Il ferro va battuto finché è caldo.

[spiritolibero]

Luc cosa ne pensi degli allenamenti di lingua , se scorri il suo profilo ci sono molti video https://m.facebook.com/profile.php?id=1579123893

non ho FB.

Lo stesso li dovresti riuscire a visualizzare. Clicca sul link.

[lucaliffo]

Luc cosa ne pensi degli allenamenti di lingua , se scorri il suo profilo ci sono molti video https://m.facebook.com/profile.php?id=1579123893

non ho FB.

Lo stesso li dovresti riuscire a visualizzare. Clicca sul link.

ma poi "allenamenti di lingua" è alquanto equivoco...

[Febax]

https://m.facebook.com/story.php?story_ ... 23893&fs=0
20x5 con 140kg di una sorta di hang clean , cioè 100ripetizioni di un esercizio esplosivo a 8 giorni dalle qualificazione per i mondiali

[lucaliffo]

non sono esperto di allenamento martellisti... certo sembra tantino

[loris]

L'intervista a Mei uscita ieri sulla Gazzetta.

[lucaliffo]

spirito,
metti questo su FB

http://ilcorsarotraining.blogspot.com.b ... art-2.html

[spiritolibero]

Poi metterò quello che stai preparando sugli 800m. Se devo farmi bannare, almeno voglio essere dichiarato "bandito" con il massimo piacere.
Tuttavia, ho la speranza concreta che moltissimi saranno d'accordo.

[spiritolibero]

Luc rifugge faccialibro, però talora ci sono discussioni interessanti.

1- La prima sul più giovane degli Ingebritsen, c'è chi lo dà già per finito.

[spiritolibero]

1 continua