Sesso e corsa
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simone03031986
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- Iscritto il: mer 11 feb 2015, 20:16
Re: Sesso e corsa
...a volte ho la sensazione di aver vissuto una vita precedente... sicuramente, a Woodstock, io c'ero
188cmx72.5kg,nato86,Ambit2R
PB 1km=2'50''_3km=9'09''_1500=4'24''45_5km=16'27''_10km=36'29''_MM=1h20'20
PB 1km=2'50''_3km=9'09''_1500=4'24''45_5km=16'27''_10km=36'29''_MM=1h20'20
Re: Sesso e corsa
Fatto sesso il giorno prima del PB sui 10k...per me...è un si... 
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PB 1500 m 5'22''.69 (06/05/2017)
PB 3000 m 11'54''.00 (27/05/2017)
PB 5k 19:45.82 (07/05/2017)
PB 10k 39'19 (10/04/2016)
PB 21.1k 1h29'51 (07/02/2016)
PB 1500 m 5'22''.69 (06/05/2017)
PB 3000 m 11'54''.00 (27/05/2017)
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PB 21.1k 1h29'51 (07/02/2016)
Re: Sesso e corsa
Alla mezza di Malta sia io che mia moglie abbiamo fatto PB.
Poi alla Stramilano solo io (lei 30" peggio)
Poi alla Stramilano solo io (lei 30" peggio)
Re: Sesso e corsa
un mio atleta mi ha proposto una discussione un po' tecnica sulle interazioni tra attività sessuale e TIPO di sedute d'allenamento... che mi dite?
Re: Sesso e corsa
Se vale il principio della trasfprmazione
Trombare dopo le ripetute e' da evitare
Trombare dopo un lungo e' consigliabile
Trombare dopo le ripetute e' da evitare
Trombare dopo un lungo e' consigliabile
PB 1500 - Dubai 2017 5.19
PB 3000 - Dubai 2017 11.29
PB 5000 - Dubai 2018 20.01
PB 10000 - Dubai 2018 40.48
PB Mezza - RAK 2016 1.32.24
"Concimare oggi per vincere domani "
Www.compostraining.com
PB 3000 - Dubai 2017 11.29
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Re: Sesso e corsa
Causa comunque "fatique". E' come fare degli allunghi. Forse è meglio prima dei lavori e dopo la quantità.
Parlo senza esperienza però..
Parlo senza esperienza però..
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Re: Sesso e corsa
La sera prima di una gara rilassa, vedi la mia maratona quest'anno, puntavo a 3h41' e ho ho chiuso in 3h'38'
PB:10km: 42'20" -21km: 1'35'58" -42km: 3h27'46" -50km: 4h34'42" -100km: 10h57'11"
next: 03/04 Maratona del Lampone - 25/04 50km di Romagna - 21/05 100km Del Passatore
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Re: Sesso e corsa
Eh, confermoloris ha scritto:La sera prima di una gara rilassa, vedi la mia maratona quest'anno, puntavo a 3h41' e ho ho chiuso in 3h'38'
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PB 1500 m 5'22''.69 (06/05/2017)
PB 3000 m 11'54''.00 (27/05/2017)
PB 5k 19:45.82 (07/05/2017)
PB 10k 39'19 (10/04/2016)
PB 21.1k 1h29'51 (07/02/2016)
PB 1500 m 5'22''.69 (06/05/2017)
PB 3000 m 11'54''.00 (27/05/2017)
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simone03031986
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Re: Sesso e corsa
Appunto, anche secondo me rilassa ma anche muscolarmente e non solo mentalmente. E' un bene o un male?
Forse in ottica maratona è un bene in cui è importante centellinare le energie. In vista però di, ad esempio, un 1500 in pista credo sia meglio arrivarci belli tirati come una corda di violino, che appena ti sfiorano salti come un gatto....
Forse in ottica maratona è un bene in cui è importante centellinare le energie. In vista però di, ad esempio, un 1500 in pista credo sia meglio arrivarci belli tirati come una corda di violino, che appena ti sfiorano salti come un gatto....
188cmx72.5kg,nato86,Ambit2R
PB 1km=2'50''_3km=9'09''_1500=4'24''45_5km=16'27''_10km=36'29''_MM=1h20'20
PB 1km=2'50''_3km=9'09''_1500=4'24''45_5km=16'27''_10km=36'29''_MM=1h20'20
Re: Sesso e corsa
sì ma io avevo chiesto sui rapporti sesso-tipi di sedute d'allenamento, non gare!
magari anche con dettagli tecnici sulla prestazione sessuale!
ad esempio, prendiamo 3 modalità sessuali a difficoltà crescente :
- fellatio
- coito di 15'
- coito di 1h
e associamoli (sia prima che dopo) a differenti tipi di sedute (vi sarà capitato no?).
che effetti hanno le varie modalità sessuali sulle varie sedute (se facciamo sesso > sedute)?
che effetti hanno le varie sedute sulle varie modalità sessuali (se facciamo sedute > sesso)?
e a che distanza di tempo?
2h?
12h?
il giorno dopo?
ma che cazz... miliardi di pagine di studi sulle interazioni alimentazione-corsa e ZERO su quste cose? PERCHEEEEE'???
dai, confessatevi che poi faccio un post sul blog!!!
tanto mo' abbiamo pure don pino che ci assolve!
magari anche con dettagli tecnici sulla prestazione sessuale!
ad esempio, prendiamo 3 modalità sessuali a difficoltà crescente
:- fellatio
- coito di 15'
- coito di 1h
e associamoli (sia prima che dopo) a differenti tipi di sedute (vi sarà capitato no?).
che effetti hanno le varie modalità sessuali sulle varie sedute (se facciamo sesso > sedute)?
che effetti hanno le varie sedute sulle varie modalità sessuali (se facciamo sedute > sesso)?
e a che distanza di tempo?
2h?
12h?
il giorno dopo?
ma che cazz... miliardi di pagine di studi sulle interazioni alimentazione-corsa e ZERO su quste cose? PERCHEEEEE'???
dai, confessatevi che poi faccio un post sul blog!!!
tanto mo' abbiamo pure don pino che ci assolve!