prestazioni dei "nostri" elite

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chippz
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Messaggio da chippz »

Lo puoi capire 4 post sopra il mio. :D
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
chippz
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Messaggio da chippz »

In quale sogno? :cry4:
PS: Simone, perché hai cancellato il tuo messaggio? :joint:
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
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simone03031986
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Messaggio da simone03031986 »

...era volgare e offensivo :oops:
188cmx72.5kg,nato86,Ambit2R
PB 1km=2'50''_3km=9'09''_1500=4'24''45_5km=16'27''_10km=36'29''_MM=1h20'20
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simone03031986
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Messaggio da simone03031986 »

...hai fatto in tempo a leggerlo?
188cmx72.5kg,nato86,Ambit2R
PB 1km=2'50''_3km=9'09''_1500=4'24''45_5km=16'27''_10km=36'29''_MM=1h20'20
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chippz
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Messaggio da chippz »

Sì. L'ho letto e ti ho risposto:"in quale sogno?" :D
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Messaggio da loris »

Marco Bonfiglio ha vinto la prima edizione della FIDIPPIDENS RUN - Atene-Sparta-Atene di 490km con il tempo di 78h48'09".
PB:10km: 42'20" -21km: 1'35'58" -42km: 3h27'46" -50km: 4h34'42" -100km: 10h57'11"
next: 03/04 Maratona del Lampone - 25/04 50km di Romagna - 21/05 100km Del Passatore
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Messaggio da loris »

Niente Campaccio per la Del Buono, ennesimo infortunio
http://www.atleticalive.it/22842/niente ... mo-minuto/
PB:10km: 42'20" -21km: 1'35'58" -42km: 3h27'46" -50km: 4h34'42" -100km: 10h57'11"
next: 03/04 Maratona del Lampone - 25/04 50km di Romagna - 21/05 100km Del Passatore
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Messaggio da chippz »

Uff..
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Messaggio da lucaliffo »

ricominciamo la contabilità infortuni, esercizio 2016...
allenatore, personal trainer

http://ilcorsarotraining.blogspot.com.br/
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loris
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Re: prestazioni dei "nostri" elite

Messaggio da loris »

Al Campaccio la Zenoni seconda battuta dalla Battocletti.
La Rosa settimo in 29'29" e Crippa ottavo 29'30"
PB:10km: 42'20" -21km: 1'35'58" -42km: 3h27'46" -50km: 4h34'42" -100km: 10h57'11"
next: 03/04 Maratona del Lampone - 25/04 50km di Romagna - 21/05 100km Del Passatore