Buongiorno Forum

Parliamo d'altro
Lucchi 83
Allievi
Allievi
Messaggi: 88
Iscritto il: mer 11 feb 2015, 22:25

Re: Buongiorno Forum

Messaggio da Lucchi 83 »

Mi raccomando...sennò :bastone:
Scarichi e bivacchi un pochino sta settimana?
cmq :thumleft:
Avatar utente
loris
Amministratore
Amministratore
Messaggi: 3423
Iscritto il: lun 9 feb 2015, 12:36

Re: Buongiorno Forum

Messaggio da loris »

Si si, questa settimana relax, prima di sabato solo due uscite leggere.
PB:10km: 42'20" -21km: 1'35'58" -42km: 3h27'46" -50km: 4h34'42" -100km: 10h57'11"
next: 03/04 Maratona del Lampone - 25/04 50km di Romagna - 21/05 100km Del Passatore
spuffy
Seniores
Seniores
Messaggi: 3554
Iscritto il: dom 22 feb 2015, 14:29

Messaggio da spuffy »

Buongiorno a tutti! Oggi mi sveglio strano! Oggi inizia il varesotto devo fare bene ma non sono al top! Sono agitato chissà se farà bene!
Avatar utente
loris
Amministratore
Amministratore
Messaggi: 3423
Iscritto il: lun 9 feb 2015, 12:36

Re: Buongiorno Forum

Messaggio da loris »

Buongiorno a tutti!
Dai Spuffy, vedrai che farai bella figura!
PB:10km: 42'20" -21km: 1'35'58" -42km: 3h27'46" -50km: 4h34'42" -100km: 10h57'11"
next: 03/04 Maratona del Lampone - 25/04 50km di Romagna - 21/05 100km Del Passatore
Avatar utente
loris
Amministratore
Amministratore
Messaggi: 3423
Iscritto il: lun 9 feb 2015, 12:36

Re: Buongiorno Forum

Messaggio da loris »

Buongiorno a tutti
PB:10km: 42'20" -21km: 1'35'58" -42km: 3h27'46" -50km: 4h34'42" -100km: 10h57'11"
next: 03/04 Maratona del Lampone - 25/04 50km di Romagna - 21/05 100km Del Passatore
chippz
Moderatore
Moderatore
Messaggi: 17965
Iscritto il: mer 11 feb 2015, 17:52

Re: Buongiorno Forum

Messaggio da chippz »

'Giorno!!
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
spuffy
Seniores
Seniores
Messaggi: 3554
Iscritto il: dom 22 feb 2015, 14:29

Messaggio da spuffy »

Buona sera ormai! :) stasera seconda tappa del varesotto! :)
Avatar utente
loris
Amministratore
Amministratore
Messaggi: 3423
Iscritto il: lun 9 feb 2015, 12:36

Messaggio da loris »

Dicci almeno come è andata spuffy che siamo curiosi.

Inviato da me con tapatalk
spuffy
Seniores
Seniores
Messaggi: 3554
Iscritto il: dom 22 feb 2015, 14:29

Messaggio da spuffy »

Martedì secondo oggi quarto in generale sono secondo a parimerito con il mio compagno! :)
Avatar utente
loris
Amministratore
Amministratore
Messaggi: 3423
Iscritto il: lun 9 feb 2015, 12:36

Re: Buongiorno Forum

Messaggio da loris »

Hai qualche chance di vittoria o punti solo al podio?
PB:10km: 42'20" -21km: 1'35'58" -42km: 3h27'46" -50km: 4h34'42" -100km: 10h57'11"
next: 03/04 Maratona del Lampone - 25/04 50km di Romagna - 21/05 100km Del Passatore