Allenamento e alimentazione Spuffy

[Zedemel]

ed è anche ben dimagrito!

[Ericradis]

ed è anche ben dimagrito!

Lo dicevo che uno che è abituato a mangiare ha più facilità ad entrare in forma di uno che è sempre a dieta. Chi è sempre a dieta vive in una condizione di deprivazione continua e di fragilità e il fisico reagisce di conseguenza. Dopo la booclassic qualche chilo lo dovrebbe riprendere.

[Zedemel]

ed è anche ben dimagrito!

Lo dicevo che uno che è abituato a mangiare ha più facilità ad entrare in forma di uno che è sempre a dieta. Chi è sempre a dieta vive in una condizione di deprivazione continua e di fragilità e il fisico reagisce di conseguenza. Dopo la booclassic qualche chilo lo dovrebbe riprendere.

è anche giovincello e fa 140km a settimana a lui basta veramente eliminare qualche cazzata extra. Il tapascione deve stare più attento, soprattutto nei giorni in cui non corre

[spuffy]

Dopo la boclassic credo che prenderò 5kg!:)

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[Liddy]

Intanto mi avete fatto venire voglia di burro di arachidi ‍♀️


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[spuffy]

Oggi 75 min di lento a 4.35.. Il problema che esco sempre in compagnia dille mio amico che fa 1.22 in mezza forse gli tocca correre troppo forte!

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[AdeleSkywalker]

magari è uno “polarizzato” come dice Lucaliffo, e magari quello per lui è andare troppo piano

[spuffy]

No il polarizzato sono io.. Lui così è il contrario di polarizzato!

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[AdeleSkywalker]

Ahhhhh allora polarizzato è quello che corre i lenti lenti, e il contrario è quello che corre e corre, allora

[maarco72]

Oggi 75 min di lento a 4.35.. Il problema che esco sempre in compagnia dille mio amico che fa 1.22 in mezza forse gli tocca correre troppo forte!

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È appunto......se è il tuo lento..non può essere il.suo...poi me lo spompi