Allenamento del giorno [2018]

[spiritolibero]

Oggi allenamento fantascientifico : 10km in 38'11", è PB anche se non lo considero perché non fatto in gara.
Molto soddisfatto, ora sono stanchino

Minchia!

[L'Appiedato]

Oggi allenamento fantascientifico : 10km in 38'11", è PB anche se non lo considero perché non fatto in gara.
Molto soddisfatto, ora sono stanchino

Minchia!

Mi associo al "minchia!"
Cavoli disti per un runner con la tua esperienza fare un pb in allenamento è veramente notevole.

[lucaliffo]

fondiamo la onlus "la minkia"

[Lord_Phil]

“Per un runner con la tua esperienza” intende dire vecchio!!

Wow anch’io voglio! Soprattutto considerando che son rinasto a letto tutta la sera dopo lavoro

Complimentoni Dario. Su pista?

[lucaliffo]

Con vueling, fiumicino-santiago, 17-20 maggio (ma anche altre date, diretto 108€

grazie, ora vedo su edream 103, fino al 22 è 107.
non è per andare in pellegrinaggio eh! vado a roma con la lady e a pontevedra (tra vigo e santiago) vive una nostra amica brasilera.
però cazzo l'aereo parte alle 7.45!

[disti]

Grazie ragazzi. No non ero su pista ma sul percorso misurato dove mi alleno spesso.
In questo periodo sto trovando il gruppo giusto con cui allenarmi, da solo non penso di poter fare questi ritmi in allenamento.
@lucaliffo
Prova col sito liligo.com è molto più intelligente nel trovare i voli e a combinare gli scali tra le varie compagnie rispetto a edreams

[Lord_Phil]

Io uso skyscanner, poi ovviamente vado diretto sul sito della compagnia per prenotare
Dai a te piace alzarti presto!

Disti come lo hai trovato sto gruppo, è una società?

[disti]

No, li conosco da tanto tempo. Diciamo che quelli forti sono due: uno è un mio amico che in estate si dedica solo al ciclismo e poi ricomincia a correre a ottobre, ha quasi 55 anni e per lui questi ritmi di solito sono facili , un altro è un triathleta forte che oggi passeggiava infatti ha fatto 12km con l'ultimo a 3'20"/km. Quest'anno sono al livello di correre con loro quindi quando capita che fanno questi allenamenti mi unisco a loro.
Poi stasera c'era anche mio fratello e un altro triathleta che sta migliorando tanto nella corsa
P.S. questo mio amico di 55 anni ha la bici di alluminio con un computerino da 10€ e corre a piedi solo col cronometro(senza gps se non raramente) ma da la paga a tutti sia in bici che nella corsa

[lucaliffo]

Io uso skyscanner, poi ovviamente vado diretto sul sito della compagnia per prenotare
Dai a te piace alzarti presto!

Disti come lo hai trovato sto gruppo, è una società?

in sti voli intra europei quanto tempo prima tocca sta' in aeroporto, tenendo conto che odio rischiare di perdere l'aereo?

[Zedemel]

Oggi allenamento fantascientifico : 10km in 38'11", è PB anche se non lo considero perché non fatto in gara.
Molto soddisfatto, ora sono stanchino

Minkia!