Consiglione,
domenica scorsa ho corso una mezza, il 12 aprile vado a Firenze e corro una mezza, se il 10 di maggio ne corressi un'altra sarebbero troppe?
Parteciperei alla Cervia Cesenatico e ritorno denominata"port to port".
Loris la conosci?
Pablo
Una mezza al mese!!!!
Una mezza al mese!!!!
10Km 42:28 (15-09-2013)
21Km 1:31:30 (06-12-2015)
42Km 3:42:42 (29-11-2015)
21Km 1:31:30 (06-12-2015)
42Km 3:42:42 (29-11-2015)
Re: Una mezza al mese!!!!
se po' fa... al limite firenze è molto vicina a quella prima.
poi però in estate velocizzati!
poi però in estate velocizzati!
Re: Una mezza al mese!!!!
Grazie Luc,
si avevo già intenzione di curare la velocità in estate.
Sò già cosa farò poi:
la mezza a metà settembre e una maratona o a Firenze o a Pisa.
Come vedi non sono un gran garaiolo.
Pablo
si avevo già intenzione di curare la velocità in estate.
Sò già cosa farò poi:
la mezza a metà settembre e una maratona o a Firenze o a Pisa.
Come vedi non sono un gran garaiolo.
Pablo
10Km 42:28 (15-09-2013)
21Km 1:31:30 (06-12-2015)
42Km 3:42:42 (29-11-2015)
21Km 1:31:30 (06-12-2015)
42Km 3:42:42 (29-11-2015)
Re: Una mezza al mese!!!!
Io ne faccio un'altra il 29 marzo
Re: Una mezza al mese!!!!
Greco tu non fai testo, hai una padronanza dei tuoi mezzi che puoi fare quello che vuoi, sono io che sono un vecchietto e devo dosare gli sforzi per non finire .
Pablo
Pablo
10Km 42:28 (15-09-2013)
21Km 1:31:30 (06-12-2015)
42Km 3:42:42 (29-11-2015)
21Km 1:31:30 (06-12-2015)
42Km 3:42:42 (29-11-2015)
Re: Una mezza al mese!!!!
Non avevo letto , quest'anno Napoli, Imola, Milano, San Benedetto del Tronto, la prossima settimana forse faccio quella di Igea Marina come allenamento
Re: Una mezza al mese!!!!
Ieri sesta mezza maratona da metà febbraio.
Dopo l'allenamento di domenica scorsa nel caldo afoso di Igea Marina ieri ho tentato di avvicinarmi al pb in quel di Bucarest, non è andata come pensavo ma ho chiuso un minuto in meno dell'anno scorso in 1h28'48" terza prestazione all-time
Dopo l'allenamento di domenica scorsa nel caldo afoso di Igea Marina ieri ho tentato di avvicinarmi al pb in quel di Bucarest, non è andata come pensavo ma ho chiuso un minuto in meno dell'anno scorso in 1h28'48" terza prestazione all-time
Re: Una mezza al mese!!!!
grande ilgreco
PB:10km: 42'20" -21km: 1'35'58" -42km: 3h27'46" -50km: 4h34'42" -100km: 10h57'11"
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