https://www.youtube.com/watch?v=VrR5AP32OZ8
30 minuti, mica male
1KM..... verticale
1KM..... verticale
Mutante sovrumano
Re: 1KM..... verticale
Il record mondiale è Italiano sia con che senza bastoncini
Re: 1KM..... verticale
va circa a 16´/km per 1.92km.
supponendo che valga 3´/km in piano, perde 13´/km.
se la pendenza media é 55% perde 14"/km ogni 1% di pendenza.
i gradoni che faccio io al parco hanno pendenza 64% (45x70cm).
sono arrivato a farne 45x14, ogni salita (e discesa) circa 15" (6.3m d+)... "camminando veloce".
quindi 283d+ + 283d- in 22´30...
supponendo che valga 3´/km in piano, perde 13´/km.
se la pendenza media é 55% perde 14"/km ogni 1% di pendenza.
i gradoni che faccio io al parco hanno pendenza 64% (45x70cm).
sono arrivato a farne 45x14, ogni salita (e discesa) circa 15" (6.3m d+)... "camminando veloce".
quindi 283d+ + 283d- in 22´30...
Re: 1KM..... verticale
https://it.wikipedia.org/wiki/Vertical_Kilometer
ecco i record
ecco i record
Mutante sovrumano
Re: 1KM..... verticale
"Per paragone la velocità ascensionale di un escursionista medio è valutata dal Club Alpino Italiano in 300 metri/ora"
l´anno scorso con mio figlio salimmo di 800m in 1h, facendo foto, senza tirare e con sviluppo di 3km.
l´anno scorso con mio figlio salimmo di 800m in 1h, facendo foto, senza tirare e con sviluppo di 3km.
Re: 1KM..... verticale
Ne ho fatto qualcuno con tempi da 44’ a 48’. In salita vado benino, in discesa sono una vera pippa.
Re: 1KM..... verticale
Vado spesso in montagna..i tempi di percorrenza sono molto "allargati".. un po'come se un percorso podistico lo calcolono su un passo di 6'al km
Re: 1KM..... verticale
Confermo i dati Cai sono moolto larghi
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Re: 1KM..... verticale
Gli Svizzeri non a caso lo sono...//cloud.tapatalk.com/s/5f60e44da55 ... marcia.pdf
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