https://www.youtube.com/watch?v=YMIwky7qXAo
Talakhadze butta su qualche altro kiletto, i 500 si avvicinano.
Sollevamento pesi
Sollevamento pesi
Mutante sovrumano
Re: Sollevamento pesi
il bubka dei pesi
mi impressiona sempre come li faccia sembrare facili
mi impressiona sempre come li faccia sembrare facili
PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
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Re: Sollevamento pesi
Questo se non trova parcheggio la macchina se la porta in ufficio a spalla 
800m: 2:11,67(Napoli 24/06/2023)
1500m: 4:36.99(Salerno 03/06/2023)
3000m: 10:08.11(Avellino 29/06/2022)
5000m: 17:57.7 (Avellino 05/09/2021)
10 km: 37:02 (Saviano 05/12/2021)
HM: 01h.21m.04s (Agropoli 03/04/2022)
1500m: 4:36.99(Salerno 03/06/2023)
3000m: 10:08.11(Avellino 29/06/2022)
5000m: 17:57.7 (Avellino 05/09/2021)
10 km: 37:02 (Saviano 05/12/2021)
HM: 01h.21m.04s (Agropoli 03/04/2022)
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NicolaRossi1
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Re: Sollevamento pesi
Il 225 é stato un po' difficile, ma sembra sempre sub massimale.
Spero che faccia il 500 prima di farsi male
Se hai bisogno di informazioni per un infortunio relativo alla corsa qui trovi il mio sito: https://nicolarossift.com 
Re: Sollevamento pesi
il 225 è stato durissimo ma secondo me non è stato perfetto.
E il fatto che l'abbia recuperato cosa che nel 99% non riesce è mostruoso vuol dire che può fare meglio
E il fatto che l'abbia recuperato cosa che nel 99% non riesce è mostruoso vuol dire che può fare meglio
PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
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Re: Sollevamento pesi
anche secondo me, proprio quella pausa e ripartenza è mostruosa.
Mutante sovrumano