Tanti auguri a....
Re: Tanti auguri a....
auguri salvassa!
Re: Tanti auguri a....
Auguri @Salvassa
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1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
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Re: Tanti auguri a....
Auguri!!
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Re: Tanti auguri a....
Grazie, come insegna Richard Benson: un anno di più, un anno più vicino alla fine 
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PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
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Re: Tanti auguri a....
é morto l´anno scorso, lo seguivo su TVA40 dai primi anni 80.
fu lui a mostrarci per decenni tutta la buona musica rock e jazz.
fu lui a mostrarci per decenni tutta la buona musica rock e jazz.
Re: Tanti auguri a....
Già mi è spiaciuto molto... A parte i meme che son diventati famosi su internet (come appunto quello sugli auguri) ne sapeva molto di musica. Poi vabbeh gli ultimi anni era in condizioni pietose 
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PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
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