Tecnica di corsa dei top runners

L'allenamento per tutte le altre distanze e la tecnica di corsa
NicolaRossi1
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Re: Tecnica di corsa dei top runners

Messaggio da NicolaRossi1 »

Darth Elius ha scritto: dom 1 gen 2023, 8:56 Finalmente anche Crippa cede al lato oscuro della forzaImmagine

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L'intersuola così spessa invita al retropiedismo. La tendenza verso il retropiedismo porterà ad un'abbondanza di tallonatori.
Purtroppo per la mia professione le evidenze scientifiche non ci dicono che chi tallona subisce più infortuni, ma spero sempre che si siano sbagliati :twisted: :twisted:
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Re: Tecnica di corsa dei top runners

Messaggio da Zedemel »

NicolaRossi1 ha scritto: lun 2 gen 2023, 20:21 L'intersuola così spessa invita al retropiedismo. La tendenza verso il retropiedismo porterà ad un'abbondanza di tallonatori.
Purtroppo per la mia professione le evidenze scientifiche non ci dicono che chi tallona subisce più infortuni, ma spero sempre che si siano sbagliati :twisted: :twisted:
Con quelle schiume pare di stare in salotto (almeno per come ero abituato) a livello di impatti e vibrazioni, poi non so, forse chi è delicato rimane delicato.
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Darth Elius
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Re: Tecnica di corsa dei top runners

Messaggio da Darth Elius »


NicolaRossi1 ha scritto: L'intersuola così spessa invita al retropiedismo. La tendenza verso il retropiedismo porterà ad un'abbondanza di tallonatori.
Modestamente io lo nacqui!Immagine
NicolaRossi1 ha scritto: Purtroppo per la mia professione le evidenze scientifiche non ci dicono che chi tallona subisce più infortuni, ma spero sempre che si siano sbagliati :twisted: :twisted:
Questo è razzismo!Immagine

[Negli ultimi mesi sto correndo spesso con le altra che non sono certo minimaliste però sono zero drop e hanno intersuole meno spesse dello standard attuale, mi piacciono, mi trovo bene ma temo che la mia corsa non cambierà di una virgola]

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Zedemel
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Re: Tecnica di corsa dei top runners

Messaggio da Zedemel »

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Re: Tecnica di corsa dei top runners

Messaggio da salvassa »

bello... e nessuno sotto il COM come la vulgata vorrebbe.

Aggiungo che il pacer della Assefa e quello che la segue sono del partito del tallone :-D :-D :-D
PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
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Re: Tecnica di corsa dei top runners

Messaggio da NicolaRossi1 »

Zedemel ha scritto: mar 26 set 2023, 23:12 Ecco i Wr holders
https://youtu.be/s98jSXj7M1A?si=rJhoIkCIXNk2JXoH
Eliud lo metterei si merita una categoria su Pornhub, direi RunPorn.
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Re: Tecnica di corsa dei top runners

Messaggio da lucaliffo »

assefa mi pare che talloni anche se non in modo estremista.
comunque per la prima volta da qualche mese sto usando 2 scarpe con zeppona e l´effetto é che il tallonaggio me lo impediscono o quasi.
allenatore, personal trainer

http://ilcorsarotraining.blogspot.com.br/
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salvassa
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Re: Tecnica di corsa dei top runners

Messaggio da salvassa »

La storia del "bisogna atterrare sotto il baricentro"

https://www.facebook.com/reel/718440507049359

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Re: Tecnica di corsa dei top runners

Messaggio da salvassa »

E il vincitore della maratona di Parigi si iscrive anche lui al partito del tallone Immagine

https://www.instagram.com/reel/C5dJbY6N ... E0bG01czI4

Peraltro non so se siano le metaspeed nuove a richiederlo o è lui a correre così mi sembra non completi nemmeno la rullata, la punta (sopraelevata in quel modello) non la usa mai

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lorenzo90
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Re: Tecnica di corsa dei top runners

Messaggio da lorenzo90 »

Che corsa facile ed economica! La trovo molto gradevole alla vista (per il mio gusto)