igor, mio maratoneta 2h39:
Alcol e corsa
- marekminutski
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Re: Alcol e corsa
Dillo che come secondo lavoro fai consulenza per gli Alcolisti Anonimi!
Re: Alcol e corsa
come quarto lavoro... sono testimonial anche dalle multinazionali dei cereali e delle carni
oggi va di moda sto "testimonial"...
oggi va di moda sto "testimonial"...
Re: Alcol e corsa
vedrò se testare un periodo astemio per vedere se ci sono differenze..... ma temo non ce la farò
Mutante sovrumano
Re: Alcol e corsa
Bisogna evitare gli eccessi, anche se ogni tanto una mega bevuta ci sta, ma per me alcool e corsa vanno di pari passo.
Non credo che un moderato consumo di alcool incida sulle prestazioni.
Non credo che un moderato consumo di alcool incida sulle prestazioni.
Re: Alcol e corsa
la birra non mi sembra dia particolare fastidio, il vino già lo accuso di più.
Comunque prima delle gare faccio sempre 7/10gg di astinenza, soprattutto dalla maratona in su.
Comunque prima delle gare faccio sempre 7/10gg di astinenza, soprattutto dalla maratona in su.
PB:10km: 42'20" -21km: 1'35'58" -42km: 3h27'46" -50km: 4h34'42" -100km: 10h57'11"
next: 03/04 Maratona del Lampone - 25/04 50km di Romagna - 21/05 100km Del Passatore
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- marekminutski
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Re: Alcol e corsa
Post Berlino
Re: Alcol e corsa
Ma i manicotti come mai?Faceva freddo?
Inviato dal mio A0001 utilizzando Tapatalk
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1500-4:05 2:53 min/km
3000-8:16 2:45 min/km
5000 14:07 2:49 min/km
10000 29:41 2:58 min/km
Mezza 1:04:48 3:04 km
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- marekminutski
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Re: Alcol e corsa
Pre gara c'erano 7 gradi (alla fine 25!) Tantissimi si sono coperti (e poi hanno "fuso" infatti...)
E poi io dovevo fare solo una CL, mica tirarla!
E poi io dovevo fare solo una CL, mica tirarla!
Re: Alcol e corsa
mi hai fatto ricordare questa foto!
Beato te che puoi fare corsa lenta a Berlino!
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Mezza 1:04:48 3:04 km
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