terrificante! A parte la temperatura c'è umido quasi sempre, quei pochi giorni all'anno asciutti infatti si va forte come una sassata.spiritolibero ha scritto: ↑mar 13 giu 2017, 10:46 Deve essere tremenda l'estate in val padana.
Almeno qui da me c'è il mare che mitiga un po' il clima.
Terzo anno, stessi problemi...come riprendere?
Re: Terzo anno, stessi problemi...come riprendere?
Mutante sovrumano
Re: Terzo anno, stessi problemi...come riprendere?
Eh, magari poi gli atleti vengono a lavorare al posto mio
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Re: Terzo anno, stessi problemi...come riprendere?
Nuuu...la maratona nn fa per me.
Mezza si, infatti l'idea è di programmarla x l'autunno, devo cominciare la preparazione.
Cmq in serara riprendo...stop durato 10 gg scarsi, può bastare.
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Re: Terzo anno, stessi problemi...come riprendere?
Chip, io penso sia la stagione.
E' come se a giugno arrivassi con le "pile scariche" non so come dire e mi viene questo stato infiammatorio.
Cmq sono stato fermo "da corsa" x 10 gg in cui ho fatto nuoto ed un po' di terapie (tecar/laser)
Oggi riprendo un po' di corsa una mezz'ora, quaranta minuti.... vediamo...
Continuerò a fare nuoto per intervallare gli allenamenti di corsa...
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Re: Terzo anno, stessi problemi...come riprendere?
Zedemel ha scritto: ↑mar 13 giu 2017, 7:55L'Appiedato ha scritto: ↑lun 12 giu 2017, 21:52se l'estate non ci uccide potremmo fare ottime gare autunnali
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Re: Terzo anno, stessi problemi...come riprendere?
Comunque x le ferie estive sarà in Sicilia..mo so cazzi a programmare gli allenamenti,..
Luc, ma in questi casi che si fa?
Luc, ma in questi casi che si fa?
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Re: Terzo anno, stessi problemi...come riprendere?
Sicilia dove?
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Re: Terzo anno, stessi problemi...come riprendere?
Qualche giorno zona Giarre/Riposto poi penso ci spostiamo verso Trapani/Palermo
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Re: Terzo anno, stessi problemi...come riprendere?
si corre alle 5 di mattina
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Re: Terzo anno, stessi problemi...come riprendere?
Lì c'è un bellissimo percorso lungo il mare in larga parte su pista ciclabile/pedonale.
Sotto ti metto la mappa. Da dove sarai tu, conviene partire da Torre Archirafi e arrivare fino alla foce del Fiumefreddo (direzione Messina). Sono circa 18km andata/ritorno interamente pianeggianti.
https://www.google.it/maps/dir/37.71538 ... !3e2?hl=it
Per l'orario, o come dice Luc, di mattina prestissimo, oppure il tardo pomeriggio, ma in quest'ultimo caso dovrai mettere in conto di fare un po' di slalom.
Se riesco ti faccio un blitz. Al momento non so come sono combinato con il lavoro né quali saranno gli ordini del Corsaro sugli allenamenti da seguire.
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