giovanetica leggera italiana

[Lord_Phil]

A sto punto il raduno fallo in pizzeria e bona

[salvassa]

Io propongo di evitare di fare raduni che si trasformano in corride e celodurismi...

edit: si concordo con lord phil, pizzeria, gara di rutti, volendo anche braccio di ferro se proprio proprio

[chippz]

Ah non lo so, non l'ho organizzato io il raduno
Un fartlek di gruppo in stile keniani!

[spuffy]

Ah non lo so, non l'ho organizzato io il raduno
Un fartlek di gruppo in stile keniani!

Eh si... Top... Li come organizzi i gruppi? Dai fate i bravi... Quando organizzano questi lavori danno anche i ritmi... Se il ritmo è troppo forte vai con il gruppo più lento...

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[lucaliffo]

Ma dai raga... Ma anche se fosse.. È un allenamento così scollato da tutto.. Era un'occasione per trovarsi e scannellare.. Che avreste proposto?

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il discorso é questo: se fai SOLO un 1000 a r15 + un 400 a r8 ad APRILE é gia una seduta ultra massimale... ma farli con tutta quell´altra roba? sarebbe un allenamento per uno che IN GARA va molto piú forte... ma allora perché in gara non va molto piú forte?
é come se a uno da 30´00 sui 10k proponi 3x3000 a 2´50 e ci riesce... ma allora perché in gara non va a 2´50?

[NicolaRossi1]

Sono in parte d'accordo con spuffy, ma si può organizzare un allenamento meno devastante e stare comunque in gruppo.

Un Fartlek, delle ripetute a ritmo 10k-5k, ecc..ecc

Già si sa che un allenamento di gruppo viene di molto tirato, se poi si propone una seduta massimale o quasi diventa molto difficile uscirne sani.

Al di al della singola seduta che ci puó anche stare, c'é il forte rischio che un allenatore meno esperto capisca che in Dicembre si debbano fare quelle sedute. Questo é un aspetto decisamente più grave della singolo allenamento.

[spuffy]

Sono in parte d'accordo con spuffy, ma si può organizzare un allenamento meno devastante e stare comunque in gruppo.

Un Fartlek, delle ripetute a ritmo 10k-5k, ecc..ecc

Già si sa che un allenamento di gruppo viene di molto tirato, se poi si propone una seduta massimale o quasi diventa molto difficile uscirne sani.

Al di al della singola seduta che ci puó anche stare, c'é il forte rischio che un allenatore meno esperto capisca che in Dicembre si debbano fare quelle sedute. Questo é un aspetto decisamente più grave della singolo allenamento.

Bhe ma i ritmi di quell'allenamento li hai ipotizzati tu... Quando l'ho fatto l'anno scorso è funzionato in maniera diversa... I ritmi erano impostati solo per i 2*3000 poi i 3*2000 ci si adeguava

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[NicolaRossi1]

Sono in parte d'accordo con spuffy, ma si può organizzare un allenamento meno devastante e stare comunque in gruppo.

Un Fartlek, delle ripetute a ritmo 10k-5k, ecc..ecc

Già si sa che un allenamento di gruppo viene di molto tirato, se poi si propone una seduta massimale o quasi diventa molto difficile uscirne sani.

Al di al della singola seduta che ci puó anche stare, c'é il forte rischio che un allenatore meno esperto capisca che in Dicembre si debbano fare quelle sedute. Questo é un aspetto decisamente più grave della singolo allenamento.

Bhe ma i ritmi di quell'allenamento li hai ipotizzati tu... Quando l'ho fatto l'anno scorso è funzionato in maniera diversa... I ritmi erano impostati solo per i 2*3000 poi i 3*2000 ci si adeguava

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No, i ritmi me li hanno comunicati. Non so quelli delle prove brevi che però mi è stato riferito fossero sicuramente più veloci delle prove lunghe.

[NicolaRossi1]

Io propongo di evitare di fare raduni che si trasformano in corride e celodurismi...

edit: si concordo con lord phil, pizzeria, gara di rutti, volendo anche braccio di ferro se proprio proprio

Atleticamente i raduni sono quasi inutili, però diventano un grosso spunto motivazionale per i ragazzi, quindi per quanto mi riguarda li ritengo comunque utili.

[salvassa]

anche questo è vero, sono sempre stato uno psicologo scarso