Allenamento del giorno

[abcdef]

Ma per correre sul ghiaccio neve non vi conviene prendere i ramponcini? Qua tanti li usano

[L'Appiedato]

Ma per correre sul ghiaccio neve non vi conviene prendere i ramponcini? Qua tanti li usano

Si ma non corre fuoristrada.
Penso si riferisse al fatto che visto le recenti nevicate e gelate notturne (poi lui vive in Estonia) le strade asfaltate presentino tratti ghiacciati. Come fai a correre su asfalto con i ramponcini?

[abcdef]

Io non li ho mai usati però vedo quelli che li usano che vanno ovunque

[L'Appiedato]

Mi sembra strano correre su asfalto con cose del genere anche perché li rovini...però non ho mai provato per cui non so

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[Lord_Phil]

Se mi devo ridurre a correre con questi cosi, mollo l'atletica

[abcdef]

Ci sono diversi modelli penso. Io vedo che Marco de Gasperi e la moglie li usano dovrebbero essere nortec mi pare

[Lord_Phil]

Non lo conosco, ma vedo da instagram che fa trail e corsa in montagna. Il giorno in cui mi dovrò dare al trail e alla corsa in montagna, abbandonerò completamente la corsa
Dovrei mettermi in testa che è come se vivessi in montagna e vestirmi di conseguenza, ma mi rifiuto...

[Ericradis]

Ci sono diversi modelli penso. Io vedo che Marco de Gasperi e la moglie li usano dovrebbero essere nortec mi pare

Ho corso diverse volte a Livigno con De Gasperi e Migidio Bourifa lí a Livigno, molto simpatici. Ovviamente loro facevano corsa lenta...
I ramponcini li vedo molto usare in Engadina su neve compatta-ghiacciata, anche più minimali di quelli in foto. Tipo questi:

https://www.amazon.it/CHUER-Tacchetti-T ... 9904&psc=1

[maarco72]

Non lo conosco, ma vedo da instagram che fa trail e corsa in montagna. Il giorno in cui mi dovrò dare al trail e alla corsa in montagna, abbandonerò completamente la corsa
Dovrei mettermi in testa che è come se vivessi in montagna e vestirmi di conseguenza, ma mi rifiuto...

Soltanto uno che ha vinto qualche mondiale

[disti]

Oggi un po' di ripetute di 200m rec. jogging e 5 di 600m rec. 1'30" da fermo nel giro esterno del campo che era più duro del solito perché aveva piovuto. I 200m venivano a 3'20"/km e i 600m tutti tra 2'08" e 2'07" tranne la prima in 2'03" perché sono stato tirato , ho provato dopo a fare quel tempo ma era troppo difficile da solo (peccato che i ragazzi avevano finito era un ritmo perfetto per me).