C'è una bruttissima configurazione soprattutto per Romagna e Marche, speriamo non faccia i danni dell'ultima volta.

Potrebbe essere un metodo per fare i WR. Si possono creare le condizioni meteo ideali e certe, no sole, no vento, temperatura e umidità pianificate.

maarco72 ha scritto: ↑dom 15 set 2024, 17:30 al di là della cagata di fare 10km tirati e poi fermarsi.... è ripartito e chiude in 1h03....e fa' i 1500m....io non la vedo una prestazione scarsa.. tutt'altro

59'xx lo fa sicuramente, il problema è fare 58' o addirittura 57'

Fabbri arriva a 22,98m mica male.

Passa ai 10km coi primi poi si ferma un po' cotto.
Vedremo prossimamente, ha una certa stazza che per sforzi vo2max può compensare, su lunghe distanze la vedo dura.

Fare un test per capire quanto è distante ci può stare. Ma i record sul breve li può fare ora.

L'Appiedato ha scritto: ↑ven 13 set 2024, 23:33
Cosa sto facendo e cosa farò? Per prima cosa mi sono fermato due giorni e poi ho ripreso a correre, anzi, ad allenarmi.

Questa è cosa buona e giusta.

Completa tutte le vette sopra i 4000 delle Alpi in 19 giorni e oltre 75.000 metri di dislivello.

https://www.youtube.com/watch?v=39kOn-dWhNk qui parla che le novità in sperimentazione sarebbero tante. Quella della partenza falsa mi sembra proprio assurda perché diventerebbe proprio cercare il colpo di fortuna. Altre cose boh, è chiaro che finora il principio è il fare la misura con la presenza d ...

Ho provato le adios pro 3 ieri in un lungo tirato di 36km. Non so ho un po' di dubbi se utilizzarle o meno in maratona mi sembra che mi fanno correre in modo un po' diverso rispetto alle vaporfly per esempio, però forse non è proprio la cosa migliore farci 36km come prima corsa. Chi le ha provate c ...