La ricerca ha trovato 429 risultati

da NET
lun 25 mar 2024, 7:31
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
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Re: gare della scuderia lucaliffo

lui voleva osare o la va o la spacca, io gli scrissi di accontentarsi di un pb di qualche secondo... stavolta ha avuto ragione lui. probabilmente le condizioni esterne della gara di un mese fa erano ben peggiori di oggi. in realtà ho ascoltato quello che mi scrissi e non ho cercato di stare con il ...
da NET
dom 24 mar 2024, 14:22
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Grazie a tutti! 🙏 Devo dire davvero una bella gara, livello altino sono finito 101esimo! Conferma che io corro bene con il freddo (5 gradi e vento gelido dalle montagne fresche di neve) Ho fatto i secondi 5km piu veloci dei primi 5k e finito con la lepre dei 34:15 (minima per i nazionali francesi) c...
da NET
dom 24 mar 2024, 10:29
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
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Re: gare della scuderia lucaliffo

34:22 🥳🥳🥳 posso chiudere la stagione e andare in vacanza in pace 🇸🇳🇸🇳🇸🇳

Da dicembre ad adesso tolto 1’ esatto sui 10k
da NET
gio 21 mar 2024, 12:29
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Oggi corro
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Re: Oggi corro

Oggi ho corso con @BellaPiero in gira a Barcelona
da NET
mer 20 mar 2024, 17:42
Forum: Maratone
Argomento: Prima maratona
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Re: Prima maratona

Vai tranquillo che le adios pro mantengono le prestazioni a “lungo” - se ci arrivi anche con 80/100km alla gara sono ancora top
da NET
mar 19 mar 2024, 17:48
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Si ma non avete tenuto conto delle scarpe. 8 anni fa non c’erano le vaporfly 😅
da NET
gio 7 mar 2024, 18:12
Forum: Maratone
Argomento: Prima maratona
Risposte: 93
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Re: Prima maratona

Le adidas danno alcuni problemi con l’occhiello per le stringhe piu in basso. Proprio domenica nel lungo con un gruppo ho scoperto di non essere l’unico ad avere questo problema, ma che sia alquanto diffuso. Per le asics i feedback che ho avuto è che la Sky sia meglio in maratona. Io sono ancora fer...
da NET
gio 7 mar 2024, 16:34
Forum: Maratone
Argomento: Prima maratona
Risposte: 93
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Re: Prima maratona

beh si, se questo è il caso raddoppiare la distanza con le stesse scarpe è un rischio grosso di non arrivarci ai 42km Io guardarei comunque a qualche altra supershoes più comoda (NB, Saucony). Io con le Alphafly mi sono trovato da dio, ma già ho portato sfiga a Shaitan, non voglio farti fare la stes...
da NET
dom 3 mar 2024, 17:11
Forum: Discussioni generali
Argomento: Salto in lungo
Risposte: 10
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Re: Salto in lungo

Tentoglou non le ha mandate a dire 😳

In pratica dice che:
È una cazzata
Molla il lungo e si da al triplo
Nessun altleta è d’accordo
da NET
mer 28 feb 2024, 16:15
Forum: La Maratona
Argomento: Tabella maratona
Risposte: 21
Visite : 8404

Re: Tabella maratona

i 38km fatti a 2180mt - con finale in progressione. primi km degli 8 in salita, ultimi in leggera discesa. (+35mt la differenza) dal 20esimo al 35esimo tutta salita, da 0 a 20km tutta discesa. cmq la media (da strava) degli ultimi 8km non è 2'55, ma tipo 3'05'' (magari 2'55'' intedevano già adattato...