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- mer 4 set 2024, 10:37
- Forum: Potenziamento e Stretching
- Argomento: Palestra per la corsa.
- Risposte: 1600
- Visite : 437165
Re: Palestra per la corsa.
Nella palestra che ho frequentato negli ultimi due anni (di quelle aperte 365/365 h. 24) ho trovato per gli U la solita ricerca dell'ipertrofia pettorale/spalle/bicipiti a danno degli arti inferiori che trovo da sempre sgradevole perché poco armonioso. Categoria D focus sul gluteo batte tutto il ...
- ven 26 lug 2024, 20:07
- Forum: Off Topic
- Argomento: Il Fatto del Giorno
- Risposte: 256
- Visite : 33509
Re: Il Fatto del Giorno
relazione sul centro di torino e collina di superga: - strade dissestate - macchine in doppia fila - marciapiedi "ecologici" (pieni di vegetazione) per ora niente cumuli di monnezza, unica differenza con roma. Torino è la città più meridionale del nord Italia, anche io sono stato a Superga a Giugno. ...
- mer 24 lug 2024, 12:45
- Forum: BDC in generale
- Argomento: Pogacar
- Risposte: 37
- Visite : 8708
Re: Pogacar
Infatti io penso che in questo momento la sensazione è che Vingegaard sia ampiamente sottovalutato...e al tour ha fatto prestazioni mostruose
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- mar 23 lug 2024, 17:14
- Forum: BDC in generale
- Argomento: Pogacar
- Risposte: 37
- Visite : 8708
Re: Pogacar
Pardon era ilpost.it ...pare già finita l'era della z2
https://www.ilpost.it/2024/07/22/pogaca ... -ha-fatto/
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https://www.ilpost.it/2024/07/22/pogaca ... -ha-fatto/
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- mar 23 lug 2024, 14:07
- Forum: BDC in generale
- Argomento: Pogacar
- Risposte: 37
- Visite : 8708
Re: Pogacar
Segnalo un interessante articolo su open online su i due fenomeni.
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- sab 20 lug 2024, 15:17
- Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
- Argomento: Oggi corro
- Risposte: 7777
- Visite : 1968020
Re: Oggi corro
Anche a me è capitata la brutta avventura in montagna e lascia sempre un senso di disgusto. Da come hai descritto l'avvicinamento era difficile orientarsi (lo sarebbe anche nel caso di sentieri segnalati, nel bosco in un attimo si perde l'orientamento). Magari ci riprovi con una guida del posto e ...
- ven 19 lug 2024, 20:36
- Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
- Argomento: Oggi corro
- Risposte: 7777
- Visite : 1968020
Re: Oggi corro
Vero, ora ricordando i filmati su YouTube in effetti segnali non si vedevano...è un attimo perdere il sentiero. Comunque il caldo bestia non aiuta.
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Re: MONTAGNA
Vai!
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Re: MONTAGNA
Ho visto un filmato su YouTube dell'escursione verso Pizzo Deta via Peschiomacello, mi sembra molto meno preoccupante.. filmato di steps to the sky
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Re: MONTAGNA
Insisti la cosa migliore è parlare con chi conosce il territorio e magari ti da informazioni fresche, non mi pare un percorso da improvvisare
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