Stretching statico post corsa eseguito sempre
(90 secondi per ogni gruppo muscolare)
Il fisioterapista qualche mese fa ha risolto il problema tramite massaggi decontratturanti (sciolto/sbloccato fibre muscolari)
Ora continuo ad aver dolori e i massaggi non me lo fanno passare
La ricerca ha trovato 3 risultati
- dom 13 nov 2016, 19:30
- Forum: Infortuni e riabilitazione
- Argomento: Dolore polpacci post-corsa
- Risposte: 2
- Visite : 2242
- ven 11 nov 2016, 21:24
- Forum: Discussioni generali
- Argomento: Dolore polpacci post-corsa
- Risposte: 9
- Visite : 5140
Dolore polpacci post-corsa
Ciao a tutti...
Marzo 2016 la mia prima mezza maratona, da li cominciano i primi dolori ai polpacci.
Qualche giorno dopo la mezza comincio ad avvertire i primi irrigidimenti muscolari, ma non ne faccio molta considerazione pensando fosse solo un po' di affaticamento, così ho ricominciato a correrci ...
Marzo 2016 la mia prima mezza maratona, da li cominciano i primi dolori ai polpacci.
Qualche giorno dopo la mezza comincio ad avvertire i primi irrigidimenti muscolari, ma non ne faccio molta considerazione pensando fosse solo un po' di affaticamento, così ho ricominciato a correrci ...
- ven 11 nov 2016, 21:24
- Forum: Infortuni e riabilitazione
- Argomento: Dolore polpacci post-corsa
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Dolore polpacci post-corsa
Ciao a tutti...
Marzo 2016 la mia prima mezza maratona, da li cominciano i primi dolori ai polpacci.
Qualche giorno dopo la mezza comincio ad avvertire i primi irrigidimenti muscolari, ma non ne faccio molta considerazione pensando fosse solo un po' di affaticamento, così ho ricominciato a correrci ...
Marzo 2016 la mia prima mezza maratona, da li cominciano i primi dolori ai polpacci.
Qualche giorno dopo la mezza comincio ad avvertire i primi irrigidimenti muscolari, ma non ne faccio molta considerazione pensando fosse solo un po' di affaticamento, così ho ricominciato a correrci ...