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da lucaliffo
oggi, 13:23
Forum: Spazio Elite
Argomento: prestazioni dei "nostri" elite
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Re: prestazioni dei

Ieri ai camp.ita indoor promesse Guerra 7:59.58 Inviato dal mio SM-A600FN utilizzando Tapatalk 8" meglio di un anno fa L'ho visto dal vivo. Ad occhio sembra un gesto poco economico e non troppo redditizio su distanze lunghe, ma occorre vedere i numeri piuttosto che l'impressione visiva, vedrem...
da lucaliffo
oggi, 10:03
Forum: Off Topic
Argomento: La fine dell'essere umano
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Re: La fine dell'essere umano

Ho provato pure io, guardate come è finita :D D: Jessica's mother has two children: is one of them named Jessica? C: Yes, one of Jessica's mother's two children could be named Jessica. D: Why are you not sure? C: As a language model, I don't have access to personal information unless specified, and...
da lucaliffo
oggi, 9:50
Forum: Spazio Elite
Argomento: prestazioni dei "nostri" elite
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Re: prestazioni dei

Darth Elius ha scritto: ieri, 21:18 Ieri ai camp.ita indoor promesse Guerra 7:59.58

Inviato dal mio SM-A600FN utilizzando Tapatalk
8" meglio di un anno fa
da lucaliffo
ieri, 12:49
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Oggi corro
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Visite : 1721635

Re: Oggi corro

ebbene sí, ho trovato il modo per rendermi piacevole l´odiato medio: non rilevare il passo. perché non c´ho pensato 4 decenni prima? :D stesso percorso eroico del precedente, 44´55. qualcosina piú veloce del precedente ma sempre ultra agevole. verso la fine pensavo "ma perché sto sudando poco e...
da lucaliffo
dom 5 feb 2023, 22:06
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
Risposte: 6071
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Re: gare della scuderia lucaliffo

bravi :thumleft:
ma a che ora avete corso? c´hanno messo una vita a pubblicare i risultati...

appiedato, ti hanno cambiato il pettorale della mezza?
da lucaliffo
dom 5 feb 2023, 14:23
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Oggi corro
Risposte: 7041
Visite : 1721635

Re: Oggi corro

Aristotele ha scritto: dom 5 feb 2023, 12:38 Signori buongiorno,
Chiudo una settimana per me discreta.
Mercoledì 10Km di lento in 58’.
Venerdì 10Km di lento in 57’.
Sabato 1h di rulli.
Oggi 10Km di medio in 50’.
Prossima sarà più o meno uguale, al max aumento di 2km il medio di domenica.
finalmente! :pesi:
da lucaliffo
ven 3 feb 2023, 20:26
Forum: Gare in generale
Argomento: La gara del giorno
Risposte: 2667
Visite : 760346

Re: La gara del giorno

Darth Elius ha scritto: ven 3 feb 2023, 17:00 Mi sono iscritto alla mezza di Verona, la Giulietta e Romeo. Ho verificato l'iscrizione sul sito tds e mi hanno dato l'ultima griglia.
Adesso ho provato a chiedere il cambio di pettorale. C'è sempre da tribolare...

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ke kulo... :roll:
da lucaliffo
gio 2 feb 2023, 14:03
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Oggi corro
Risposte: 7041
Visite : 1721635

Re: Oggi corro

mart riposo. ieri 20´corsetta + palestra.
oggi 1h16 cl, in alcuni tratti cronometrabili andavo a 5´45.
da lucaliffo
gio 2 feb 2023, 13:56
Forum: Scarpe
Argomento: Quale scarpa da running?
Risposte: 1486
Visite : 364100

Re: Quale scarpa da running?

beh le Alphafly 2 in Europa sono 320€, le Alphafly 1 a 300€ (da listino) Le vaporfly 2 sono a 250€ La differenza credo sia solo per le tasse import che in BR sono altine leggo tassa 35% + sopratassa se vengono dalla cina. comunque qui é un mercato particolare, molto piccolo, parlo pure di quello de...
da lucaliffo
mer 1 feb 2023, 22:16
Forum: Off Topic
Argomento: Sogni e analisi
Risposte: 366
Visite : 106748

Re: Sogni e analisi

sicuramente non sono bei sogni... :D