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da chippz
dom 7 apr 2024, 18:14
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
Risposte: 6539
Visite : 1593157

Re: gare della scuderia lucaliffo

Bravi!!! 👏🏻👏🏻
da chippz
sab 6 apr 2024, 22:05
Forum: Scarpe
Argomento: Scarpe carboniose
Risposte: 318
Visite : 52634

Re: Scarpe carboniose

Domanda visto che non sono più molto aggiornato. Un tempo c'era una differenza notevole tra le A3 e le A1 / chiodate. Le prime erano dei veri carriarmati, le seconde dei cavalli al galoppo. Ora c'è ancora tutta questa differenza tra i due tipi di scarpe? Ormai pure le A3 sono performanti come le A1 ...
da chippz
sab 6 apr 2024, 21:58
Forum: Maratone
Argomento: Prima maratona
Risposte: 103
Visite : 16346

Re: Prima maratona

Buona fortuna!
da chippz
lun 25 mar 2024, 7:17
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
Risposte: 6539
Visite : 1593157

Re: gare della scuderia lucaliffo

Grande Net!!! :D
Vacanze più che meritate!
da chippz
sab 23 mar 2024, 19:54
Forum: Potenziamento e Stretching
Argomento: Palestra per la corsa.
Risposte: 1482
Visite : 397397

Re: Palestra per la corsa.

@Appiedato: Partiamo da quelli forti per davvero. Se è vero che allenano quell'alzata anche 1/2 o 3 volte a settimana (per 2 alzate principali come squat e stacco + 1/2 alzate secondarie come leg press, ovviamente parlando per gambe), è anche vero che tanto più sono forti tanto più hanno un buffer. ...
da chippz
lun 18 mar 2024, 18:43
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Oggi corro
Risposte: 7524
Visite : 1805372

Re: Oggi corro

@Luc: mi è arrivato un messaggio di posta dicendo che non è stato possibile recapitarti l'email perché impossibile trovare il tuo indirizzo (?). Dice anche di "provare a contattare l'utente al telefono". :D :D
Mai visto questo tipo di messaggio.
da chippz
lun 18 mar 2024, 18:37
Forum: Gare in generale
Argomento: gare della scuderia lucaliffo
Risposte: 6539
Visite : 1593157

Re: gare della scuderia lucaliffo

SECONDO VOI i restanti 12 possono essere spiegati dall´allenamento insufficiente e disorganizzato degli ultimi 8 anni? Io ne ho persi almeno 20"/km in 6 anni nonostante abbia fatto 3 anni allenandomi quasi il doppio delle ore di prima con la bici + molta più palestra. E non ho 40 anni. Ma ridu...
da chippz
sab 16 mar 2024, 19:54
Forum: Off Topic
Argomento: Musica di tutti i generi
Risposte: 803
Visite : 238207

Re: Musica di tutti i generi

L'altro giorno sono andato a casa di un mio amico "musicista". Non ha mai fatto scuola, ma da autodidatta negli anni ha imparato a suonare batteria, chitarra, tastiera e ora elettronica (e il mondo della musica elettronica è molto simile al mondo della programmazione!). Ecco, una cosa che ...
da chippz
dom 10 mar 2024, 8:56
Forum: Potenziamento e Stretching
Argomento: Palestra per la corsa.
Risposte: 1482
Visite : 397397

Re: Palestra per la corsa.

Grande Alessio. Ho il suo libro con dedica "che la forza sia con te" quando venne a un seminario qui a bracciano Inviato dal mio 2201116SG utilizzando Tapatalk @salvassa ti stimo come uno che in materia sa più di qualcosa e per questo mi conforta che, non sapendo nulla io, di essere riusc...
da chippz
sab 9 mar 2024, 14:01
Forum: Maratone
Argomento: Prima maratona
Risposte: 103
Visite : 16346

Re: Prima maratona

@sabba: Cosa intendono con running score basso?
Facci sapere tutti i risultati! :)